Fri frakt över 500 SEK

Range of motion

När kan det vara en bra idé att träna med viktväst?
Tyngre Träningssnack

När kan det vara en bra idé att träna med viktväst?

I avsnitt 418 av Tyngre Träningssnack svarar Jacob och Wille på några lyssnarfrågor. Bland annat om viktväst.
Tyngre
Full range of motion vid styrketräning – är det bättre eller sämre?
Tyngre Träningssnack

Full range of motion vid styrketräning – är det bättre eller sämre?

Jacob och Wille diskuterar rörelseutslag i samband med styrketräning. Är det bättre, lika bra eller sämre att träna med fullt så kallat ROM?
Jacob Gudiol