Fri frakt över 500 SEK

Meny

Rehab

Hur du lyckas med din rehab – del 1
Tyngre Rehab

Hur du lyckas med din rehab – del 1

I 2019 års första avsnitt får du reda på hur du lyckas med din rehabilitering. Det här är det inledande avsnittet i en serie avsnitt om nyckelprinciper för en lyckad rehab. Avsnittet handlar om det första mötet i vården.
Tyngre
Tyngre Rehab: Främre knäsmärta
Tyngre Rehab

Tyngre Rehab: Främre knäsmärta

I årets sista avsnitt pratar Kenneth och Adrian om främre knäsmärta och kopplingen mellan knäsmärta och höftstyrka. De går igenom bakgrunden till främre knäsmärta och vilka mekanismer som kan tänkas ligga bakom.
Tyngre
Tyngre Rehab: Julspecial!
Tyngre Rehab

Tyngre Rehab: Julspecial!

Inför julen sitter alla killarna i Tyngre Rehab samman bakom mikrofonerna och blickar tillbaks på året som har varit samt tittar framåt och spekulerar kring vad 2019 kommer innehålla både personligen och för Tyngre Rehab.
Tyngre
Tyngre Rehab: Axelsmärta
Tyngre Rehab

Tyngre Rehab: Axelsmärta

Daniel Andréasson och Kenneth Färnqvist vrider ur trasan om hur man bäst rehabiliterar skador i axlarna.
Tyngre
10 fantastiska upptäckter om smärta du måste känna till
Forskning

10 fantastiska upptäckter om smärta du måste känna till

Tyngre Rehabs Erwin Lindén presenterar en knippe nyckelkoncept som borde ligga till grund för den allmänna förståelsen för hur smärta fungerar, men också utgöra inlärningsmål i en rehabiliteringsprocess mot återhämtning från smärta.
Erwin Linden
Tyngre Rehab: Lyssnarfrågor
Tyngre Rehab

Tyngre Rehab: Lyssnarfrågor

Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén går igenom ett gäng inkomna lyssnarfrågor.
Tyngre
Senor på scenen i Holland
Team Rehab

Senor på scenen i Holland

Kenneth Färnqvist rapporterar från "5th International Scientific Tendinopathy Symposium" i Groningen, Holland.
Daniel Andréasson
“Det går bort om man tränar hårdare…”
Feature

“Det går bort om man tränar hårdare…”

Intervju med Team Tyngre Rehabs Erwin Linden.
Daniel Andréasson
Adrian – smärtans värsta fiende!
Tyngre Radio

Adrian – smärtans värsta fiende!

Ett helt avsnitt som gör ont! Adrian Valkeaoja berättar om sitt aldrig sinande arbete för att förstå, kartlägga och lindra skador.
Tyngre
“Smärta kommer nästan alla få uppleva många gånger i sitt liv”
Feature

“Smärta kommer nästan alla få uppleva många gånger i sitt liv”

Intervju med Team Tyngre Rehabs Adrian Valkeaoja.
Daniel Andréasson
“Jag är enormt intresserad av senrelaterad smärta i kroppen”
Feature

“Jag är enormt intresserad av senrelaterad smärta i kroppen”

Intervju med Team Tyngre Rehabs Kenneth Färnqvist.
Daniel Andréasson
Rehab-bonanza med Daniel Andréasson
Tyngre Radio

Rehab-bonanza med Daniel Andréasson

Ännu ett poddavsnitt med demonterapeuten Daniel – denna gång med specifikt fokus på Team Tyngre Rehab och 3 maffiga föreläsningar under Tyngre 7.
Tyngre
Daniel Andréasson tillbaka på radion!
Tyngre Radio

Daniel Andréasson tillbaka på radion!

Skador, rehab och behandlingsmetoder avverkas med sedvanlig kirurgisk skärpa. Kan vi även få höra kapsågen ljuda, måntro?
Tyngre
Det är viktigt att komma igång snabbt igen efter en muskelskada
Forskning

Det är viktigt att komma igång snabbt igen efter en muskelskada

Betydande skillnader i hur lång tid det tar för att komma tillbaka beroende på hur snabbt du påbörjar din rehabilitering.
Jacob Gudiol
Daniel sågar värdelösa behandlingsmetoder
Tyngre Radio

Daniel sågar värdelösa behandlingsmetoder

Daniel Andréasson – skade- och rehabJesus himself – gästar radion och som vanligt diskuteras (och sågas) olika behandlingsmetoder. Laser, triggerpunkter och akupunktur tillhör de som här fick på tafsen.
Tyngre
Skadeguide för styrketränande
Forskning

Skadeguide för styrketränande

Så tar du dig tillbaka efter skada.
Daniel Andréasson
Foam rolling och smärta
Forskning

Foam rolling och smärta

Ny forskning ger i varje fall några svar på frågan om det fungerar.
Jacob Gudiol
Kollagen och C-vitamin innan träningen för starkare ligament?
Forskning

Kollagen och C-vitamin innan träningen för starkare ligament?

Ny forskning visar på spännande resultat.
Jacob Gudiol
Husgurun Daniel Andréasson på radion!
Radio

Husgurun Daniel Andréasson på radion!

Gubbrygg, reumatiska krämpor och benpress är bara några av de spörsmål som avhandlas när redaktionsfavoriten Daniel Andréasson återvänder till Tyngre Radio.
Tyngre
Kan kinesiotejp göra dig starkare?
Forskning

Kan kinesiotejp göra dig starkare?

Färgglad tejp används ofta kors och tvärs över kroppen i olika terapeutiska anrättningar. Kan tejpen rentav också göra dig starkare? Jacob Gudiol tar ton i frågan.
Jacob Gudiol
Lär dig hantera skador på Tyngre Radio
Radio

Lär dig hantera skador på Tyngre Radio

Vilka behandlingar fungerar? Hur botar man ett hopparknä? Och vem av Alex och Andreas är egentligen den störste idioten? Detta och mycket mer när Daniel Andréasson gästar Tyngre Radio!
Tyngre
Marklyft för personer med lätta ryggbesvär
Forskning

Marklyft för personer med lätta ryggbesvär

Ska man eller ens kan man träna marklyft när man har ont i ryggen? Jacob Gudiol presenterar ny forskning som ger bränsle i frågan.
Jacob Gudiol
Få ordning på hand- och fotleder
Träning

Få ordning på hand- och fotleder

Tyngres egen Daniel Andréasson, som vanligt assisterad av Andreas Guiance, går igenom mobiliseringsövningar för hand- och fotled.
Tyngre
Lär dig lyfta rätt med Tyngre Radio!
Radio

Lär dig lyfta rätt med Tyngre Radio!

Hur ska egentligen en knäböj se ut? Hur undviker man framåtroterade axlar? Är lyftarskor något att ha? Dessa och många fler frågor besvaras när Daniel Andréasson gästar Tyngre Radio!
Tyngre