Relativ energibrist

Ännu ett avsnitt med Ola Wallengren. Nu är han tillbaka för att hjälpa oss komma på djupet i frågan kring energikompensation.

I veckans avsnitt gästas vi av tränaren och forskaren Martina Höök.

Det finns en sanning när det gäller energibalans och viktnedgång/viktuppgång som brukar låta så här, ”energi in – energi ut”. Men stämmer det verkligen?

Anna Melin PhD, är tillbaka i podcasten för att uppdatera oss kring ämnet relativ energibrist.

Tyngre Rubriker är tillbaka med nya rubriker från veckan som har gått.

Anna Melin, PhD, forskare och dietist på SOK berättar om fenomenet relativ energibrist hos idrottare som bla. kan ge hormonella störningar och ökad skaderisk.