Fri frakt över 500 SEK

Resultat

Så lite behöver du träna för att bli starkare
Forskning

Så lite behöver du träna för att bli starkare

Grattis till dig som har extremt kort om tid, eller bara är lat – den här artikeln är för dig. Hur lite du måste träna för att ändå blir starkare?
Wille Valkeaoja
När tränarrollen blir som ett hantverk – Vetenskap vs Fingertoppskänsla
Forskning

När tränarrollen blir som ett hantverk – Vetenskap vs Fingertoppskänsla

Som tränare måste du förstå att två personer, som från början kan verka lika när det gäller förutsättningarna, kan svara väldigt olika på träning.
Jacob Gudiol
Gör om, gör rätt
Träning

Gör om, gör rätt

Ta din träning till nya nivåer med en träningsdagbok.
Wille Valkeaoja
Resultat Tyngre Classic IV
Tävling

Resultat Tyngre Classic IV

Här är resultatlistan från Tyngre Classic IV.
Tyngre
Stress försämrar din återhämtningsförmåga
Forskning

Stress försämrar din återhämtningsförmåga

Jacob Gudiol presenterar forskning som visar att all form av stress kan påverka både prestationsförmåga, återhämtning och dina mer långsiktiga träningsresultat.
Jacob Gudiol
Mer testosteron och bättre resultat med DAA?
Forskning

Mer testosteron och bättre resultat med DAA?

Går det att påverka sin hormonflora och därmed träningsresultaten med kosttillskottet D-asparaginsyra? Jacob Gudiol har kikat på det.
Jacob Gudiol