Fri frakt över 500 SEK

Retro

Kuba Sylvester Cielen, brittisk supercoach
Tyngre Oldschool

Kuba Sylvester Cielen, brittisk supercoach

Fredrik & Ashkan snackar med brittiska supercoachen Kuba Sylvester Cielen. Hör honom berätta om sin syn på träning, kost och coachning.
Tyngre
Styrkelyftsfantomen Gustav Hedlund
Tyngre Oldschool

Styrkelyftsfantomen Gustav Hedlund

Fredrik & Ashkan snackar med styrkelyftarfantomen Gustav Hedlund. Hör honom berätta om sin resa och om sina kommande mål.
Tyngre
Frågeavsnitt i Tyngre Oldschool
Tyngre Oldschool

Frågeavsnitt i Tyngre Oldschool

Ni ställer frågorna – Fredrik & Ashkan levererar svaren. Givetvis blandar vi detta med massa minnen, anekdoter och goda skratt.
Tyngre
Eva Lagerhorn Blom
Tyngre Oldschool

Eva Lagerhorn Blom

Fredrik & Ashkan snackar med Eva Lagerhorn Blom, som nyligen smög fram efter sju års frånvaro från scenen och gjorde ingen besviken.
Tyngre
Fredrik tar pulsen på Ashkan
Tyngre Oldschool

Fredrik tar pulsen på Ashkan

Fredrik tar pulsen på Ashkan så här efter första tävlingssatsningen sedan 2005. Hur kändes det? Gick allt enligt plan?
Tyngre
IFBB Pro Emin Çapan
Tyngre Oldschool

IFBB Pro Emin Çapan

Fred & Ash snackar med Emin Çapan, IFBB Pro från Turkiet. Hör Emin berätta om sin resa från amatör till proffs.
Tyngre
Olika träningsmetoder
Tyngre Oldschool

Olika träningsmetoder

Fred & Ash snackar lite om sin träning och olika träningsmetoder, fysiker och kommande tävlingar. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.
Tyngre
Joe Bennet – Mr Hypertrophy
Tyngre Oldschool

Joe Bennet – Mr Hypertrophy

Vi firar avsnitt 200 genom att snacka med coachen och tränaren Joe Bennett – Mr Hypertrophy. Hör Joe berätta om sin syn på träning.
Tyngre
Fotografen Brian Moss
Tyngre Oldschool

Fotografen Brian Moss

Fredrik & Ashkan snackar med fotografen och grundaren av varumärket Better Bodies – Brian Moss.
Tyngre
Vi kör lite vardagssurr
Tyngre Oldschool

Vi kör lite vardagssurr

Vi snackar lite om Ash resa till Dallas, om motivation och såklart om träning. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.
Tyngre
Joanna Swica, PT och onlinecoach
Tyngre Oldschool

Joanna Swica, PT och onlinecoach

Fredrik & Ashkan snackar med Joanna Swica, PT och onlinecoach som många kanske känner igen från Robinson 2021.
Tyngre
Fredriks & Ashkans träning
Tyngre Oldschool

Fredriks & Ashkans träning

Fredrik och Ashkan snackar lite om sin träning och hur de lägger upp den i nuläget. Dessutom går de igenom hur resten av sommaren ser ut.
Alex Danielsson
Oksana Grishina, fyrfaldig Ms Fitness Olympia
Tyngre Oldschool

Oksana Grishina, fyrfaldig Ms Fitness Olympia

Möt den fyrfaldiga Ms Fitness Olympia och tiofaldiga Arnold Classic vinnaren Oksana Grishina. Hör henne berätta om sin comeback till scenen.
Tyngre
Intervju med Henrik Lindh
Tyngre Oldschool

Intervju med Henrik Lindh

Fredrik & Ashkan snackar med Henrik Lindh, och hör honom berätta om sin träning och sin kost och hur han ser på sin senaste tävling.
Tyngre
Tävlings- och träningssurr
Tyngre Oldschool

Tävlings- och träningssurr

Tävlings- och träningssurr innebär att Fredrik & Ashkan snackar med anledning av månadens tävlingar som varit.
Tyngre
Multikonstnären Ako Rahim
Tyngre Oldschool

Multikonstnären Ako Rahim

Multikonstnären Ako Rahim. Fredrik & Ashkan snackar med Ako och kollar läget. Hur går träningen? Vad har han för filosofi?
Tyngre
Saker vi tycker är sjukt jobbiga
Tyngre Oldschool

Saker vi tycker är sjukt jobbiga

Saker vi tycker är sjukt jobbiga. Fredrik & Ashkan snackar om saker som de tycker är sjukt jobbiga. Allt blandat med skratt och anekdoter.
Tyngre
Giles Thomas, kolumnist och podcaster
Tyngre Oldschool

Giles Thomas, kolumnist och podcaster

Fred & Ash snackar bodybuilding med Giles Thomas - kolumnist för Muscular Development och podcaster i världsklass.
Tyngre
Hur våra träningsuppplägg förändrats över tid
Tyngre Oldschool

Hur våra träningsuppplägg förändrats över tid

Fredrik & Ashkan snackar om träningsupplägg och hur dessa har förändrats genom åren.
Tyngre
Tidsmaskinen
Tyngre Oldschool

Tidsmaskinen

Vi tar en tripp i tidsmaskinen och landar när vi var nybörjare på gymmet. Baserat på vad vi vet nu - hur hade vi lagt upp vår kost och träning?
Tyngre
Osköna människor, prioriteringar och ålder
Tyngre Oldschool

Osköna människor, prioriteringar och ålder

Fredrik och Ashkan snackar lite om osköna människor. Vad driver dem? Och varför är man oskön?
Tyngre
Jamie Christian, IFBB Pro

Jamie Christian, IFBB Pro

Fredrik & Ashkan snackar med IFBB Pro Jamie Christian, längsta proffset i branschen. Hur går det för honom nu? Vad har han för planer?
Tyngre
Anpassning och omställning
Tyngre Oldschool

Anpassning och omställning

Fredrik & Ashkan snackar om anpassning och omställning med anledning av att en gäst ställt in fem minuter innan veckans inspelning. Hur lär vi oss anpassning?
Tyngre
Reeboks Filip Lagerbäck i Tyngre Oldschool
Tyngre Oldschool

Reeboks Filip Lagerbäck i Tyngre Oldschool

Grabbarna kör lite vardagssurr där vi pratar om allt mellan himmel och jord och tillsammans med Filip, marknadschef för Reebok, diskuteras deras intåg på gym- och fitnessmarknaden. Detta blandas med skratt och anekdoter.
Tyngre