Fri frakt över 500 SEK

Retro

Fredrik Paulún i Tyngre Oldschool
Tyngre Oldschool

Fredrik Paulún i Tyngre Oldschool

Fredrik & Ashkan snackar med näringsfysiologen Fredrik Paulún som var en pionjär inom området i fitnessbranschen. Fredrik berättar om sin resa från jobb i kosttillskottsbutik till den entreprenör han är idag. Hur ser han på branschen? Dessutom ger han oss sin syn på dagens kosthållning och berättar lite om vad som är hetast nu. Allt detta blandat med skratt och anekdoter.
Tyngre
Tyngre Oldschool: Att kombinera två olika idrottsintressen
Tyngre Oldschool

Tyngre Oldschool: Att kombinera två olika idrottsintressen

Fredrik & Ashkan snackar lite om hur det är att kombinera två olika idrottsintressen: bör man, ska man och varför det kan vara viktigt. Dessutom introducerar vi en ny stående punkt i podden. Allt detta blandat med skratt och anekdoter.
Tyngre
Tyngre Oldschool: Ove Rytter
Tyngre Oldschool

Tyngre Oldschool: Ove Rytter

Fredrik & Ashkan snackar med Ove Rytter – Sveriges svar på Joe Weider – om hans resa från 80-talets början till dagens träningsindustri. Vad är det som driver honom? Här berättar han om sina tankar och visioner, men också om hur träningen hela tiden varit den röda tråden i hans liv.
Tyngre
Alex gäst i Tyngre Oldschool!
Tyngre Oldschool

Alex gäst i Tyngre Oldschool!

Ashkan & Fredrik bjöd med Alex för att prata lite om dåtid, nutid och framtid. Hur ser branschen ut idag? Hur var det egentligen när Fredrik och Alex möttes första gången? Vilka är drivkrafterna som gör att vi gör det vi gör? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter i en salig röra.
Tyngre
Andreas Cahling i Tyngre Oldschool!
Tyngre Oldschool

Andreas Cahling i Tyngre Oldschool!

Fredrik & Ashkan snackar med Andreas Cahling, Sveriges första bodybuilder som tog steget från Sverige, via Japan och vidare över till Kalifornien under "the golden era". Andreas berättar om sin livsresa där hans entreprenörskap gjorde honom till en föregångare i branschen.
Tyngre
Tyngre Oldschool: Träningsprogram och träningsprinciper
Tyngre Oldschool

Tyngre Oldschool: Träningsprogram och träningsprinciper

Vi snackar träningsprogram och träningsprinciper. Vad tycker vi är ett bra träningsprogram? Dessutom kommer vi med lite tips och tricks om övningar för släpande muskelgrupper. Allt detta blandat med skratt och anekdoter.
Tyngre
Tyngre Oldschool: Sakerna man stör sig på i vardagen
Tyngre Oldschool

Tyngre Oldschool: Sakerna man stör sig på i vardagen

Du vet alla de där sakerna man stör sig på i vardagen? Det som gör att man blir frustrerad. Det som gör att man funderar på hur en del är funtade. Just de sakerna penetrerar Fredrik & Ashkan i detta avsnitt
Tyngre
Tyngre Oldschool: Hur gör man när motivationen tryter?
Tyngre Oldschool

Tyngre Oldschool: Hur gör man när motivationen tryter?

Man kan inte alltid vara på topp även om det ofta ser ut så utåt sett. Fredrik & Ashkan sina våra kloka huvuden ihop och ger sin syn på hur man kan hitta vardagsmotivationen när ekorrhjulet snurrar för fullt. Killarna snackar också lite om mental hälsa och ohälsa.
Tyngre
Oldenmark gästar Tyngre OldSchool!
Tyngre Oldschool

Oldenmark gästar Tyngre OldSchool!

Fredrik & Ashkan snackar med Johan Oldenmark, mannen som en gång blev utsedd till millenniets bodybuilder. Är han verkligen den glada skit som han verkar vara?
Tyngre
Tyngre Oldschool: Saker som påverkar din träning negativt
Tyngre Oldschool

Tyngre Oldschool: Saker som påverkar din träning negativt

Fredrik & Ashkan pratar om saker som påverkar din träning negativt. Hur är det med stress egentligen? Hur stor betydelse har kosthållningen? Och är det skillnad på en kontorsråtta och en hantverkare?
Tyngre
Tyngre Oldschool: Är det OK att ragga på gymmet?
Tyngre Oldschool

Tyngre Oldschool: Är det OK att ragga på gymmet?

Fredrik & Ashkan minns dessutom udda överhörda önskemål från tävlande – ibland i nivå med de största rockstjärnornas extravaganta kravlistor. Och hur ergomonisk är egentligen dagens maskinpark?
Tyngre
Tyngre Oldschool: Om prestationsångest
Tyngre Oldschool

Tyngre Oldschool: Om prestationsångest

Fredrik & Ashkan pratar med Erika Ohlsson, mental tränare, beteendevetare och terapeut. Hur gör man för att tackla prestationsångest? Vad är mindfullness egentligen? Dessutom försöker herrarna penetrera vad det är som gör att vissa kan gå in i zonen och bara köra på ända in i kaklet medan andra kroknar på vägen.
Tyngre
Oldschool 31: Magnus Samuelsson
Tyngre Oldschool

Oldschool 31: Magnus Samuelsson

Vi snackar med Magnus Samuelsson, en gång världens starkaste man, om hur han ser på livet. Har han alltid varit bonnastark? Magnus berättar om sin livsresa och syn på livet. Om viljan att bli bra på allt man företar sig och var det leder till. Dessutom blir det en hel del skratt och anekdoter.
Tyngre
Oldschool 30: Semester
Tyngre Oldschool

Oldschool 30: Semester

Fredrik & Ashkan pratar om semestrar, denna mentala paus från vardagens golgatavandring. Hur gör man när ens liv innehåller träning och bra mat, tar man med sig det utomlands?
Tyngre
Oldschool 29: Identiteter
Tyngre Oldschool

Oldschool 29: Identiteter

Fredrik & Ashkan snackar om identiteter. Hur är det att bära upp fitnesskostymen? Kan man ha flera olika identiteter och roller som man hoppar mellan?
Tyngre
Oldschool 28: Mindset
Tyngre Oldschool

Oldschool 28: Mindset

Vi snackar om mindset. Hur viktigt är det? Vad är det som gör att vissa lyckas och vissa inte?
Tyngre
Oldschool 27: Olika typer på gymmet
Tyngre Oldschool

Oldschool 27: Olika typer på gymmet

Vilka typer träffar man på när man är på gymmet? Vi försöker lista de mest framträdande som vi återkommande stöter på. Känner du igen dem? Saknar du någon? Det blir roligt bara man tänker på det.
Tyngre
Oldschool 26: Myter kring träning och kost
Old School

Oldschool 26: Myter kring träning och kost

Fredrik & Ashkan försöker med kirurgisk precision dissekera ett gäng myter i och omkring träning och kost.
Tyngre
Oldschool 25: Frågestund!
Tyngre Oldschool

Oldschool 25: Frågestund!

Ni ställer frågorna – Fredrik och Ashkan levererar svaren. Givetvis blandar grabbarna allt detta med en massa minnen, anekdoter och goda skratt.
Tyngre
Oldschool 24: Milos Sarcev
Tyngre Oldschool

Oldschool 24: Milos Sarcev

Vi snackar med IFBB-proffset Milos Sarcev som under sin karriär tävlat på mer 50 proffstävlingar. Vad är hans åsikt om branschen idag? Vad gör han nu? Var det bättre förr?
Tyngre
Oldschool 23: Kroppsideal & Könsroller
Tyngre Oldschool

Oldschool 23: Kroppsideal & Könsroller

Vi snackar kroppsideal och könsroller. Hur mycket styr det egentligen? Varför gör vi det vi gör?
Tyngre
Oldschool 22: Martin Lidberg
Tyngre Oldschool

Oldschool 22: Martin Lidberg

Fredrik & Ashkan snackar med Martin Lidberg – brottningsvärldsmästare, superentrepenör och dansare.
Tyngre
Oldschool 21: Så bulkar du!
Tyngre Oldschool

Oldschool 21: Så bulkar du!

Så här efter storhelgerna där excesser av föda inmundigats tycker vi det vore lämpligt att prata om bulk.
Tyngre
Oldschool 20: Lennart “Hoa” Dahlgren
Tyngre Oldschool

Oldschool 20: Lennart “Hoa” Dahlgren

Fredrik & Ashkan träffar legenden Lennart "Hoa-Hoa" Dahlgren – tyngdlyftaren, åsisktsmaskinen, oraklet, entreprenören och citatgeneratorn. Här få vi veta på vad som driver honom. Vad är skillnaden från förr och nu? Finns det någon röd tråd i hans hans liv?
Tyngre