Fri frakt över 500 SEK

Meny

Rygg

Styrkelyft, teknik, ryggar och forskning med Lars Berglund – del 2
Tyngre Rehab

Styrkelyft, teknik, ryggar och forskning med Lars Berglund – del 2

Den avslutande delen med Lars Berglund. Ett nördigt samtal mellan Erwin och Lars om tunga lyft, smärta och ryggar och om teknik spelar roll.
Tyngre
Styrkelyft, teknik, ryggar och forskning med Lars Berglund – del 1
Tyngre Rehab

Styrkelyft, teknik, ryggar och forskning med Lars Berglund – del 1

I det 145:e avsnittet får Erwin nöjet att prata med Lars Berglund. Lars är sjukgymnast i grunden men också forskare och nu lektor på Umeå Universitet. Ämne för samtalet är styrkelyft och den forskning Lars gjort inom området.
Tyngre
“5 bästa övningarna för ryggsmärta”
Tyngre Rehab

“5 bästa övningarna för ryggsmärta”

I det här korta avsnittet sitter Adrian själv vid mikrofonen och börjar med att såga tankesättet som antar att det finns en bästa övning för ryggsmärta.
Tyngre
Böjd rygg och risken för skada
Tyngre Rubriker

Böjd rygg och risken för skada

Spelar det verkligen någon roll om du lyfter med en rak rygg eller lite böjd rygg?
Tyngre
Marklyft för personer med lätta ryggbesvär
Forskning

Marklyft för personer med lätta ryggbesvär

Ska man eller ens kan man träna marklyft när man har ont i ryggen? Jacob Gudiol presenterar ny forskning som ger bränsle i frågan.
Jacob Gudiol
Vi pangar rygg med Fredrik Age!
Video

Vi pangar rygg med Fredrik Age!

Här med när Alex kör ett svettigt ryggpass ihop med den levande legenden Fredrik Age!
Tyngre
Carlén vs Berg – The Rematch
Video

Carlén vs Berg – The Rematch

Häng med när två av Sveriges vassaste fysiker gör upp i ett maffigt ryggpass!
Tyngre