Fri frakt över 500 SEK

Skadeförebyggande

Finns det verkligen mat som ger negativa kalorier?
Tyngre Träningssnack

Finns det verkligen mat som ger negativa kalorier?

Finns det verkligen mat som ger negativa kalorier? Det ämnet och flera därtill tas upp i detta avsnitt med lyssnarfrågor.
Tyngre
Tips för att kunna träna mycket utan skador som 40+ are
Tyngre Träningssnack

Tips för att kunna träna mycket utan skador som 40+ are

I veckans avsnitt blev det en lång diskussion kring vad som är bra att tänka på om man vill träna mycket även som äldre och hålla sig frisk och skadefri.
Tyngre
Animaliskt eller vegetabiliskt fett?
Tyngre Träningssnack

Animaliskt eller vegetabiliskt fett?

I veckans Tyngre Träningssnack diskuteras bland annat den till synes eviga debatten kring animaliskt vs vegetabiliskt fett. Det blir dessutom en lång diskussion kring hur man eventuellt kan påverka sin skaderisk som konditionsidrottare.
Tyngre
Fungerar verkligen prehab-övningar?
Tyngre Träningssnack

Fungerar verkligen prehab-övningar?

Frågeavsnitt i Tyngre Träningssnack.
Tyngre
Vad påverkar skaderisken hos löpare?
Tyngre Träningssnack

Vad påverkar skaderisken hos löpare?

I veckans Träningssnack diskuteras skador inom löpningen tillsammans med Jonatan Jungmalm, PhD.
Tyngre
Daniels 5 främsta tips för att minska träningsskador
Tyngre Rehab

Daniels 5 främsta tips för att minska träningsskador

I avsnitt 132 ger Daniel sina fem främsta tips för att minska risk för träningsskador.
Tyngre
Idrottspsykologi från forskning till praktik
Tyngre Träningssnack

Idrottspsykologi från forskning till praktik

Tyngre Träningssnack gästas än en gång av Andreas Ivarsson som bl a berättar lite om sitt arbete med Arsenal FC.
Tyngre
Böjd rygg och risken för skada
Tyngre Rubriker

Böjd rygg och risken för skada

Spelar det verkligen någon roll om du lyfter med en rak rygg eller lite böjd rygg?
Tyngre
Skador och skadeförebyggande träning inom handbollen
Tyngre Träningssnack

Skador och skadeförebyggande träning inom handbollen

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack så gästas vi av Martin Asker, PhD för att prata om skador och skadeförebyggande träning inom handbollen. Martin är naprapat i botten och har de senaste åren kombinerat kliniskt arbete med att forska på axelskador just inom handbollen.
Tyngre
Cannabis vid mental ohälsa – vad visar forskningen?
Tyngre Rubriker

Cannabis vid mental ohälsa – vad visar forskningen?

Denna vecka diskuteras forskning på att förebygga idrottsskador, effekterna av ett säljförbud för sockersötade drycker på ett helt universitet, om snabb viktnedgång eventuellt kan vara dåligt för postmenopausala kvinnor och vad forskningen visar kring effekterna från cannabis vid mental ohälsa.
Tyngre