Varukorg

Fri frakt över 500 SEK

Support Logga in
Butik
Sök

Skador

Vad händer med prestationsförmågan efter man har gett blod?
Tyngre Träningssnack

Vad händer med prestationsförmågan efter man har gett blod?

Vad händer med prestationsförmågan när man ger blod är huvudämnet för dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack.
28 september, 2022 Tyngre
Vilka löpbelastningar är skadliga?

Vilka löpbelastningar är skadliga?

Vilka löpbelastningar som är skadliga är frågan Wille Valkeaoja ställer sig. Och han gick till botten med det.
29 april, 2022 Wille Valkeaoja
Ur led är knäskålen: ve!
Krönika

Ur led är knäskålen: ve!

Wille skriver om sin knäskada. Och hur han tog sig tillbaka.
26 december, 2021 Wille Valkeaoja
Lårkakor och hjärntrappor
Break A Leg

Lårkakor och hjärntrappor

Vi zoomar in på en skada som, lite beroende på hur man räknar, förmodligen är en av fotbollens allra vanligaste: lårkakan.
15 november, 2021 Tyngre
Styrkelyft, teknik, ryggar och forskning med Lars Berglund – del 2
Tyngre Rehab

Styrkelyft, teknik, ryggar och forskning med Lars Berglund – del 2

Den avslutande delen med Lars Berglund. Ett nördigt samtal mellan Erwin och Lars om tunga lyft, smärta och ryggar och om teknik spelar roll.
7 november, 2021 Tyngre
Konsekvenser av en knäskada
Break A Leg

Konsekvenser av en knäskada

Vilka konsekvenser får en allvarlig knäskada i ungdomen för möjligheten att bli en professionell fotbollsspelare?
1 november, 2021 Tyngre
Stukade fötter och luxerade knäskålar

Stukade fötter och luxerade knäskålar

Vi pratar om den professionella fotbollens tredje vanligaste skada: fotledsstukningen.
18 oktober, 2021 Tyngre
Reflektioner på central sensitisering med Jo Nijs
Tyngre Rehab

Reflektioner på central sensitisering med Jo Nijs

I detta avsnitt får ni ta del av Erwins reflektioner och tankar i ett soloavsnitt tillägnat det som kallas central sensitisering.
10 oktober, 2021 Tyngre
Nyckelben och elastisk tejp
Break A Leg

Nyckelben och elastisk tejp

Vi snackar om skador på nyckelbenet och ser över de två vanligaste skadorna: frakturer och luxationer. Dessutom har vi en längre diskussion om färgglad, elastisk tejp och stämningen i den virtuella studion blir stundtals riktigt dålig.
4 oktober, 2021 Tyngre
Vad påverkar skaderisken hos löpare?
Tyngre Träningssnack

Vad påverkar skaderisken hos löpare?

I veckans Träningssnack diskuteras skador inom löpningen tillsammans med Jonatan Jungmalm, PhD.
30 juni, 2021 Tyngre
Muskelskador och åter muskelskador
Break A Leg

Muskelskador och åter muskelskador

Vi återvänder till den moderna fotbollens vanligaste skada - muskelskadan. Den här gången zoomar vi in på skador i muskeln på lårets framsida.
31 maj, 2021 Tyngre
Daniels 5 främsta tips för att minska träningsskador
Tyngre Rehab

Daniels 5 främsta tips för att minska träningsskador

I avsnitt 132 ger Daniel sina fem främsta tips för att minska risk för träningsskador.
16 maj, 2021 Tyngre
Hjärnskakningar – intervju med hockeyspelaren Andreas Engqvist
Tyngre Rehab

Hjärnskakningar – intervju med hockeyspelaren Andreas Engqvist

Denna vecka pratar Daniel Andreasson om problematiken med hjärnskakningar inom hockey med den tidigare spelaren Andreas Enqvist.
11 april, 2021 Tyngre
Calle Bolund om kroppsbyggning och skador
Tyngre Rehab

Calle Bolund om kroppsbyggning och skador

Kenneth och Erwin intervjuar en av Sveriges just nu främsta atleter inom kroppsbyggning, Calle Bolund. De pratar om kroppsbyggning, Calles resa och upplevelser inom sporten samt de skador och smärtproblem han kämpat med under loppets gång. In och lyssna!
31 januari, 2021 Tyngre
Fotboll under en pandemi
Break A Leg

Fotboll under en pandemi

Vi summerar säsongen som gått. Hur har pandemin påverkat spelschemat, spelaranvändningen och skadorna?
15 december, 2020 Tyngre
Fotbollens baksidor
Break A Leg

Fotbollens baksidor

Vi har pratat med den tidigare allsvenska spelaren Robert Åhman Persson om att tvingas avsluta sin karriär på grund av skador.
16 november, 2020 Tyngre
Hälften så många hamstringsskador med tyngre styrketräning
Forskning

Hälften så många hamstringsskador med tyngre styrketräning

Skador i lårens baksidor kan halveras med hjälp av den så kallade "finnen". Read on.
8 oktober, 2020 Jacob Gudiol
Idrottsläkaren Björn Waldebäck om skador och smärta
Tyngre Oldschool

Idrottsläkaren Björn Waldebäck om skador och smärta

Fredrik och Ashkan snackar med idrottsläkaren Björn Waldebäck. Hör honom berätta om de vanligaste skadorna vid styrketräning och vilka fel man ofta gör.
26 september, 2020 Tyngre
Daniel Andreasson om överbelastningsskador
Tyngre Rehab

Daniel Andreasson om överbelastningsskador

I veckans avsnitt tar Daniel Andreasson på sig magisterhatten och undervisar lyssnarna om överbelastningsskador.
30 augusti, 2020 Tyngre
Kommentarer om stretching
Tyngre Rehab

Kommentarer om stretching

I ett uppföljande avsnitt på de föregående avsnitten om stretching med Gregory Lehman sitter Erwin och Kenneth och kommenterar lite vidare på de guldklimpar som Greg kläckte ur sig rörande stretching och vad vi vet och inte vet på ämnet.
19 juli, 2020 Tyngre
Djupgående diskussioner kring Prevention & Prestation
Tyngre Träningssnack

Djupgående diskussioner kring Prevention & Prestation

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuteras ämnen från magasinet Prevention & Prestation.
24 juni, 2020 Tyngre
Diskbråck – del 3 av 3
Tyngre Rehab

Diskbråck – del 3 av 3

I den sista delen i serien om diskbråck sitter alla i Team Tyngre Rehab samlade igen. Vinkeln är prognos och behandling.
24 maj, 2020 Tyngre
Skador och skadeförebyggande träning inom handbollen
Tyngre Träningssnack

Skador och skadeförebyggande träning inom handbollen

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack så gästas vi av Martin Asker, PhD för att prata om skador och skadeförebyggande träning inom handbollen. Martin är naprapat i botten och har de senaste åren kombinerat kliniskt arbete med att forska på axelskador just inom handbollen.
4 mars, 2020 Tyngre
Kenneth ställer Erwin och Daniel mot väggen
Tyngre Rehab

Kenneth ställer Erwin och Daniel mot väggen

Erwin och Daniel ställs inför svåra val när Kenneth ställer dem mot väggen. Kenneth ger killarna fasta alternativ att välja mellan, men frågorna är desto svårare. Det pratas högt och lågt om allt mellan julgodis, bicepscurl och vilken rehabliteringsintervention som är bäst vid ländryggssmärta.
22 december, 2019 Tyngre