Varukorg

Fri frakt över 500 SEK

Support Logga in
Butik
Sök

Smärta

Konstiga fall
Tyngre Rehab

Konstiga fall

I veckans avsnitt delar Erwin och Kenneth med sig av sina egna erfarenheter av några konstiga fall där det inte riktigt gått som man tänkt det.
20 december, 2020 Tyngre
Tips för hur du gör smärta riktigt långvarig
Tyngre Rehab

Tips för hur du gör smärta riktigt långvarig

I veckans avsnitt sitter Erwin ensam vid mikrofonen och delar med sig av tips för hur du gör smärta riktigt långvarig.
13 december, 2020 Tyngre
Hur kan man öka sin eller sina patienters följsamhet i rehabiliteringen?
Tyngre Rehab

Hur kan man öka sin eller sina patienters följsamhet i rehabiliteringen?

Kenneth och Daniel pratar om en editorial från BJSM som belyser hur man kan öka sin eller sina patienters följsamhet i rehabiliteringen.
6 december, 2020 Tyngre
Hur man förklarar smärta som ett försvar
Tyngre Rehab

Hur man förklarar smärta som ett försvar

Ett tänkbart sätt att förklara smärta som en del av kroppens försvar och inte den inre måttstocken på hur trasig man är. Ett tänkbart sätt att öppna upp samtalet för den mer komplexa smärtan som kanske kräver ett större perspektiv. Du kan ladda hem avsnittet direkt till din enhet här. Du som lyssnar på vår […]
15 november, 2020 Tyngre
Intervju med Lars Avemarie, vetenskapskommunikatör
Tyngre Rehab

Intervju med Lars Avemarie, vetenskapskommunikatör

Tyngre Rehab gästas av vetenskapskommunikatören Lars Avemarie, som är fysioterapeut, skribent, föreläsare om smärta och muskuloskeletal rehabilitering.
1 november, 2020 Tyngre
Idrottsläkaren Björn Waldebäck om skador och smärta
Tyngre Oldschool

Idrottsläkaren Björn Waldebäck om skador och smärta

Fredrik och Ashkan snackar med idrottsläkaren Björn Waldebäck. Hör honom berätta om de vanligaste skadorna vid styrketräning och vilka fel man ofta gör.
26 september, 2020 Tyngre
Psykologi och senor, hör de ens ihop?
Tyngre Rehab

Psykologi och senor, hör de ens ihop?

Erwin och Kenneth sitter ned med en färsk artikel från BJSM om varför forskare på senor missar de psykologiska aspekterna av att ha problem med en sena.
20 september, 2020 Tyngre
Träna runt smärta i axlar, rygg och knän
Tyngre Rehab

Träna runt smärta i axlar, rygg och knän

Adrian och Kenneth pratar om hur man kan träna trots smärta. Träning innefattar många variabler som frekvens, duration, intensitet, sets, reps, övningsval, hastighet, periodisering med mera.
6 september, 2020 Tyngre
Daniel Andreasson om överbelastningsskador
Tyngre Rehab

Daniel Andreasson om överbelastningsskador

I veckans avsnitt tar Daniel Andreasson på sig magisterhatten och undervisar lyssnarna om överbelastningsskador.
30 augusti, 2020 Tyngre
“5 bästa övningarna för ryggsmärta”
Tyngre Rehab

“5 bästa övningarna för ryggsmärta”

I det här korta avsnittet sitter Adrian själv vid mikrofonen och börjar med att såga tankesättet som antar att det finns en bästa övning för ryggsmärta.
23 augusti, 2020 Tyngre
Nu definieras smärta annorlunda
Tyngre Rehab

Nu definieras smärta annorlunda

Den internationella organisationen för studerandet av smärta, IASP, har slutligen kommit ut med en ny definition av vad smärta är.
16 augusti, 2020 Tyngre
Korsband del 3/3 – Lyssnarfrågor
Tyngre Rehab

Korsband del 3/3 – Lyssnarfrågor

Killarna fortsätter med del 3/3 i korsbandsserien och avslutar med ett avsnitt dedikerat till lyssnarfrågor.
9 augusti, 2020 Tyngre
Korsband del 2/3 – Rehabilitering
Tyngre Rehab

Korsband del 2/3 – Rehabilitering

I det andra avsnittet, i vad som kom att bli en trilogi, fortsätter Kenneth och Erwin att prata om rehabiliteringen efter korsbandsoperation tillsammans med specialistfysioterapeuten David Holmgren.
2 augusti, 2020 Tyngre
David Holmgren om korsband – del 1/3
Tyngre Rehab

David Holmgren om korsband – del 1/3

Tillsammans med David Holmgren, specialist inom fysisk aktivitet och idrottsmedicin, diskuterar vi korsband, vad är det för något? Vilken funktion fyller det? Bör man operera om man skadat korsbandet?
25 juli, 2020 Tyngre
Covid-19 Rehab
Tyngre Rehab

Covid-19 Rehab

I det här avsnittet sitter Adrian och Kenneth och pratar med Jenny Petersson och Mia Sundfors om rehabilitering efter Covid-19. Jenny och Mia är båda fysioterapeuter och arbetar med andningsvård respektive intensivvård. De tar oss igenom förloppet inom intensivvården när Covid-19 kom till Sverige, hur man blir drabbad av sjukdomen och hur rehabiliteringen kan se ut i olika steg.
14 juni, 2020 Tyngre
Diskbråck – lyssnarfrågor!
Tyngre Rehab

Diskbråck – lyssnarfrågor!

I det extrainsatta avsnittet i serien om diskbråck svarar Adrian, Erwin och Kenneth på de lyssnarfrågor som kommit in.
31 maj, 2020 Tyngre
Diskbråck – del 2 av 3
Tyngre Rehab

Diskbråck – del 2 av 3

Alla fyra medlemmar är återigen samlade för att fortsätta snacka om diskbråck. Här pratas det om symtom vid diskbråck, hur kan det gå till när man blir undersökt vid misstanke om diskbråck? Begreppsförvirring vid diskbråck och mycket mer.
17 maj, 2020 Tyngre
Diskbråck – del 1 av 3
Tyngre Rehab

Diskbråck – del 1 av 3

Som ni alla har väntat, här kommer det äntligen, DISKBRÅCKSAVSNITTET. För att avhandla detta tyngre ämne så sitter alla fyra killarna i Tyngre Rehab tillsammans och käbblar.
10 maj, 2020 Tyngre
Central sentisering och den överbeskyddande kroppen
Tyngre Rehab

Central sentisering och den överbeskyddande kroppen

I veckans valborgsavsnitt får ni återigen äran att lyssna på Erwin när han håller en monolog om fenomenet som kallas central sensitisering. Ett svårbegripligt fenomen som i korta ordalag handlar om kroppens förmåga att bli överkänslig och överbeskyddande.
3 maj, 2020 Tyngre
Påskspecial: Bästa träningspasset vid ryggbesvär?
Tyngre Rehab

Påskspecial: Bästa träningspasset vid ryggbesvär?

I veckans lättsammare påskspecial delar Erwin & Kenneth med sig av sina favoritövningar vid ryggbesvär och varför man avslutar med en front lat spread.
12 april, 2020 Tyngre
Placebo
Tyngre Rehab

Placebo

I det här avsnittet av Tyngre Rehab pratar Kenneth, Daniel och Adrian om den mytomspunna placeboeffekten.
29 mars, 2020 Tyngre
Böjd rygg och risken för skada
Tyngre Rubriker

Böjd rygg och risken för skada

Spelar det verkligen någon roll om du lyfter med en rak rygg eller lite böjd rygg?
23 mars, 2020 Tyngre
Att leva med långvarig smärta – intervju med Cattis Olsson
Tyngre Rehab

Att leva med långvarig smärta – intervju med Cattis Olsson

I veckans avsnitt hör ni en intervju där Adrian pratar med Cattis Olsson som lever med långvarig smärta sedan många år.
22 mars, 2020 Tyngre
Vilken betydelse har hållning ? Del 2.
Tyngre Rehab

Vilken betydelse har hållning ? Del 2.

Del 2 där vi diskuterar ett av de mest kontroversiella ämnena som berör kroppen: Hållning. Hållning relateras bland annat till kroppens anatomiska utseende, rörelsemönster och viloställningar. Det finns forskning som indikerar att "dålig" hållning kan leda till besvär och smärta.
8 mars, 2020 Tyngre