Fri frakt över 500 SEK

Meny

Snabbhet

Information och tankar kring Rate of Force Development
Tyngre Träningssnack

Information och tankar kring Rate of Force Development

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar vi måttet Rate of Force Development som är ett mått på hur snabbt dina muskler kan skapa kraft.
Tyngre
Snabbare riktningsförändringar
Tyngre Träningssnack

Snabbare riktningsförändringar

Hur tränar du för att bli snabbare i idrotter med många riktningsförändringar?
Tyngre
Sprint och explosivitet för veteraner
Tyngre Träningssnack

Sprint och explosivitet för veteraner

Håkan Andersson är tillbaka i Tyngre Träningssnack och denna gång fokuseras det på att bli snabb och explosiv som veteran.
Tyngre