Fri frakt över 500 SEK

Teknik

Alla kan inte lyfta likadant
Träning

Alla kan inte lyfta likadant

Vi talar ofta om vikten av att lyfta korrekt. Men är korrekt samma sak för alla?
Jacob Gudiol
Gör om, gör lätt, träna rätt!
Träning

Gör om, gör lätt, träna rätt!

Att lyfta mest är inte alltid bäst – det måste ske på rätt sätt också.
Alex Danielsson
Sömn förbättrar inlärningen
Forskning

Sömn förbättrar inlärningen

Kanske är det därför bättre att lägga teknikpassen senare på dagen?
Jacob Gudiol
Bli grym på chins och dips!
Video

Bli grym på chins och dips!

Häng med när Daniel Andréasson tar på sig magisterhatten och, assisterad av Andreas Guiance, guidar till bättre chins och dips!
Tyngre
Lär dig lyfta rätt med Tyngre Radio!
Radio

Lär dig lyfta rätt med Tyngre Radio!

Hur ska egentligen en knäböj se ut? Hur undviker man framåtroterade axlar? Är lyftarskor något att ha? Dessa och många fler frågor besvaras när Daniel Andréasson gästar Tyngre Radio!
Tyngre
Bli bra på marklyft!
Video

Bli bra på marklyft!

Daniel Andreásson är tillbaka med en ny video i serien Säker och effektiv träning. Den här gången lär han ut marklyft!
Tyngre
VM-medaljörens bästa bänktips!
Gästkrönika

VM-medaljörens bästa bänktips!

Hur man sätter upp själv lyftet kan ofta vara avgörande för resultatet. Gästkrönikören Christian Martinsson, till vardags en av världens bästa juniorbänkare, ger oss sina bästa tips.
Christian Martinsson