Fri frakt över 500 SEK

Tester

Hur dagsformen vid testning kan förstöra bilden av en hel träningsperiod
Tyngre Träningssnack

Hur dagsformen vid testning kan förstöra bilden av en hel träningsperiod

Ännu ett frågeavsnitt där Jacob och Wille ger långa svar på bra frågor. Den här veckan handlar det först om vad vi vet kring så kallade non-responders, dvs personer som inte får någon positiv effekt från träning i studier.
Tyngre
Lättare och tuffare träning
Tyngre Träningssnack

Lättare och tuffare träning

I veckans Träningssnack diskuteras konditionstester, träningsplanering och tips på vad du kan tänka på när du läser studier.
Tyngre
Är proteinintag och kaloriintag lika viktigt på vilodagarna?
Tyngre Träningssnack

Är proteinintag och kaloriintag lika viktigt på vilodagarna?

Gudiol och Wille svarar på lyssnarfrågor i detta avsnittet av Tyngre Träningssnack.
Tyngre
Tester och personligt anpassad träning
Tyngre Träningssnack

Tester och personligt anpassad träning

Mer träning ger inte alltid mer resultat och alla tester är inte användbara för alla.
Tyngre
Critical speed, critical power och springa ett maraton under 2 timmar
Tyngre Träningssnack

Critical speed, critical power och springa ett maraton under 2 timmar

Ida Kyrilis (fd Clark) gästar Tyngre Träningssnack och diskuterar ett maximalt test på 3 minuter som kan ge en hel del användbar information.
Tyngre