Fri frakt över 500 SEK

Meny

Träning

Carina om onlinecoachning
Tyngre Radio

Carina om onlinecoachning

Carina bjuds in i studion för att snacka om det allmänna fitnessläget och om vad man ska tänka på när man ska anlita en coach.
Tyngre
Låt 2022 bli ditt starkaste år – Utförandet av lyften
Styrketräning

Låt 2022 bli ditt starkaste år – Utförandet av lyften

Starta året rätt – bli starkare än någonsin. I en ny artikelserie är här Josef Eriksson din vägvisare i allt om hur du går till väga. Här är del 2!
Josef Eriksson
Låt 2022 bli ditt starkaste år – Träna sällan ofta och inte ofta sällan
Styrketräning

Låt 2022 bli ditt starkaste år – Träna sällan ofta och inte ofta sällan

Starta året rätt – bli starkare än någonsin. I en ny artikelserie är här Josef Eriksson din vägvisare i allt om hur du går till väga. Här är del 1!
Josef Eriksson
Behöver du både motion och träning?
Forskning

Behöver du både motion och träning?

Wille redogör för en ny studie på ämnet träning och motion.
Wille Valkeaoja
Tävlingssnack – Egypten och Stockholm
Tyngre Wod Pod

Tävlingssnack – Egypten och Stockholm

Simon och Hanna pratar om de senaste tävlingarna (Elfit CrossFit Championship och Fitnessfestivalen Throwdown) och de svarar även på lyssnarfrågor.
Tyngre
Bobby Sundberg – trea på Världens Starkaste Kvinna!
Tyngre Radio

Bobby Sundberg – trea på Världens Starkaste Kvinna!

Inspirerande samtal med Bobby om tävlingen såklart, men också om hennes kamp mot dåligt mående och för en nystart med diagnosen ADHD.
Tyngre
Hur vältränad är en elitatlet i CrossFit?
Tyngre Wod Pod

Hur vältränad är en elitatlet i CrossFit?

I veckans avsnitt analyserar och diskuterar Simon och Hanna frågorna: Hur vältränad måste man vara som elitatlet i CrossFit?
Tyngre
Träningsläger och annat skoj!
Tyngre Wod Pod

Träningsläger och annat skoj!

Simon och Hanna summerar helgens träningsläger i Arvika. Det blir även diskussioner kring prestationskrav, golfsimulatorer och slanguttryck!
Tyngre
Vardagssurr om allt mellan himmel och jord
Tyngre Oldschool

Vardagssurr om allt mellan himmel och jord

Fred & Ash kör lite vardagssurr där de pratar om allt mellan himmel och jord. Detta blandas med skratt och anekdoter.
Tyngre
”Buktryck” om hur han började med strongman
Tyngre Kraftsport

”Buktryck” om hur han började med strongman

Idag gästar ännu en gång den älskvärda Marcus "Buktryck" Yngvesson Tyngre Kraftsport.
Tyngre
Catching up med Jonathan Fogelberg
Tyngre Radio

Catching up med Jonathan Fogelberg

Vi tar oss ännu ett snack med toppcoachen Jonathan Fogelberg – om fitnessbranschen år 2021, om Mr Olympia, om träning och influencerpåverkan, och inte minst om Jonathans nya val av klienter.
Tyngre
David Shorunke – del 2 av 2 (engelska)
Tyngre Wod Pod

David Shorunke – del 2 av 2 (engelska)

Del två av Simon snack med David. Här pratar de om Davids träning, bygga muskler och styrka för CrossFit och planer vad gäller träning och tävling.
Tyngre
Shorunke i Tyngre Wod Pod – del 1 av 2 (engelska)
Tyngre Wod Pod

Shorunke i Tyngre Wod Pod – del 1 av 2 (engelska)

Simon ringer upp David Shorunke och det blir en lång konversation kring diverse ämnen inom CrossFit, träning och att prestera på högsta nivå.
Tyngre
Vardagssurr om träning och tävling
Tyngre Oldschool

Vardagssurr om träning och tävling

Fredrik & Ashkan tar ett vardagssurr om träning och tävling så här veckan efter NPC Better Bodies Challenge. Vad tyckte de?
Tyngre
Bli explosiv och uthållig med extremt lite träning
Forskning

Bli explosiv och uthållig med extremt lite träning

Sprintintervaller på en extrem intensitet kan göra nytta för både explosivitet och kondition.
Wille Valkeaoja
Multikonstnären Maja Höglander
Tyngre Oldschool

Multikonstnären Maja Höglander

Vi snackar med multikonstnären Maja Höglander som berättar om var hon hittar sin inspiration till hennes konst. Hon berättar också om sitt liv och vad som gjort henne till den hon är idag. Dessutom landar vi in på träning och kosthållning. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.
Tyngre
Överträning och vikten av att vila
Tyngre Wod Pod

Överträning och vikten av att vila

I veckans avsnitt pratar Simon och Hanna om vikten av att vila samt överträning. Varför är det viktigt att vi vilar? Hur uppstår överträning och vilka signaler tyder på att vi kört på för hårt lite för länge? Hur kan vi förebygga överträning och komma tillbaka på banan igen ifall det händer?
Tyngre
Coachen Jonathan Fogelberg
Tyngre Oldschool

Coachen Jonathan Fogelberg

Fredrik & Ashkan snackar med Jonathan Fogelberg - en av våra mest framgångsrika coacher. Vad utmärker en bra coach? Vad gör just dig till en bra coach? Dessutom penetrerar vi lite ämnen där Jonathan rakt och ärligt ger sin syn på saker. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.
Tyngre
Andningsträning för konditionsidrottare
Artikel

Andningsträning för konditionsidrottare

Nya produkter marknadsförs nu med löfte om bättre prestationsförmågan inom konditionsidrotter genom förbättrad funktion hos inandningsmusklerna. Wille Valkeaoja reder här ut om det påståendet stämmer.
Wille Valkeaoja
“Hur fuskar man bäst i bordshockey?”
Artikel

“Hur fuskar man bäst i bordshockey?”

Speciellt avsnitt där vi lär oss allt om bordshockey. Hur man spelar, tränar och hur man på Andreas fråga blir riktigt bra på att fuska. Allt med en av de bästa i Sverige som ciceron – Oscar Henriksson.
Tyngre
Fitnessentreprenören Kris Gethin
Tyngre Oldschool

Fitnessentreprenören Kris Gethin

Vi snackar med fitnessentreprenören Kris Gethin. Hör honom berätta om sin historia som tog honom från Wales till det förlovade landet USA.
Tyngre
Alexander Elebro i Tyngre Kraftsport
Tyngre Kraftsport

Alexander Elebro i Tyngre Kraftsport

Josef och Elebro snackar bland annat om hur bra lyftare crossfit-atleter egentligen är.
Tyngre
Motstånd mot trötthet – Konditionsidrottens fjärde fysiologiska faktor
Kondition

Motstånd mot trötthet – Konditionsidrottens fjärde fysiologiska faktor

Vo2max, tröskel och ekonomi är såklart fortfarande avgörande för prestationsförmågan inom konditionsidrott. Det finns dock en fjärde faktor: motstånd mot trötthet.
Wille Valkeaoja
Gudiol på Tyngre Radio
Tyngre Radio

Gudiol på Tyngre Radio

Gudiol på Tyngre Radio, och för en gång skull ett avsnitt med Jacob som inte helt ägnas åt covid.
Tyngre