Träningsprinciper

Tyngre Träningssnack

Orientering på elitnivå

I veckans avsnitt diskuterar vi orientering tillsammans med den tidigare elitlöparen Jonas Leandersson.

Forskning
Styrketräningsprinciper – Snabbt, tungt, jobbigt eller mycket?

Styrketräningsprinciper – Snabbt, tungt, jobbigt eller mycket?