Fri frakt över 500 SEK

Meny

Tyngre Rubriker

Hälsoresan och 16 Weeks of Hell
Tyngre Rubriker

Hälsoresan och 16 Weeks of Hell

Jacob, Wille, Caroline och Jenny diskuterar tv-serien Hälsoresan där 6 deltagare ska följa konceptet 16 Weeks of Hell för att komma i form och förbättra sin hälsa. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten. Du laddar hem avsnitt 182 här. RSS-feeden för prenumeration är: http://tyngrerubriker.libsyn.com/rss
Jacob Gudiol
Är träning ineffektivt för viktnedgång?
Tyngre Rubriker

Är träning ineffektivt för viktnedgång?

Gudiol och Wille diskuterar hur träning påverkar energiförbrukningen och människors vikt.
Tyngre
Effektivare intervallträning
Tyngre Rubriker

Effektivare intervallträning

Tyngre Rubriker diskuterar intervallträning som ger högre syreupptag utan att upplevas som jobbigare.
Tyngre
Psykologi och fysisk distansering
Tyngre Rubriker

Psykologi och fysisk distansering

I detta avsnitt diskuterar vi psykologin i samband med Coronaviruset (Covid-19). Medverkar gör Jacob Gudiol, Robin Fondberg och Magnus Lindwall, professor i psykologi med inriktning hälsopsykologi. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten. Du laddar hem avsnitt 179 här. RSS-feeden för prenumeration är: http://tyngrerubriker.libsyn.com/rss
Jacob Gudiol
Böjd rygg och risken för skada
Tyngre Rubriker

Böjd rygg och risken för skada

Spelar det verkligen någon roll om du lyfter med en rak rygg eller lite böjd rygg?
Tyngre
Om Coronaviruset i Tyngre Rubriker
Tyngre Rubriker

Om Coronaviruset i Tyngre Rubriker

Tyngre Rubriker diskuterar virus, smitta och svåra beslut tillsammans med barnläkaren och forskare Jonas Ludvigsson och journalisten Amina Manzoor.
Tyngre
Göteborgs-Posten varnar för intensiv lunchträning
Tyngre Rubriker

Göteborgs-Posten varnar för intensiv lunchträning

Jacob och Wille diskuterar en i artikel i Göteborgs-Posten där man varnar läsaren från att utöva intensiv träning på lunchen.
Tyngre
Om Frölanders guldrecept
Tyngre Rubriker

Om Frölanders guldrecept

Jacob, Caroline och Jenny diskuterar radiosportens dokumentär om Lars Frölanders väg till OS-guld 2000 i Sydney.
Tyngre
De tio hetaste trenderna inom träning enlig ACSM
Tyngre Rubriker

De tio hetaste trenderna inom träning enlig ACSM

Jacob, Caroline och Jenny diskuterar en artikel som tar upp de hetaste träningstrenderna för 2020, enligt organisationen American College & Sports Medicine.
Tyngre
Nya rekord med snabba skor
Tyngre Rubriker

Nya rekord med snabba skor

Tyngre Rubriker är tillbaka i ny form!
Tyngre
Tyngre Rubriker tackar för sig
Tyngre Rubriker

Tyngre Rubriker tackar för sig

Tyngre Rubriker går i ide för att förhoppningsvis återkomma i ett nytt format framöver.
Tyngre
Svärföräldrarna förstör din tarmflora!
Tyngre Rubriker

Svärföräldrarna förstör din tarmflora!

Tyngre Rubriker önskar er God Jul!
Tyngre
Väldigt stora mängder socker och obetydande hälsoeffekter
Tyngre Rubriker

Väldigt stora mängder socker och obetydande hälsoeffekter

Tyngre Rubriker diskuterar fruktos och om kejsarsnitt verkligen ökar risken för övervikt hos barnet.
Tyngre
Kroppshets och relativ energibrist bland idrottare
Tyngre Rubriker

Kroppshets och relativ energibrist bland idrottare

Tyngre Rubriker är tillbaka med nya rubriker från veckan som har gått.
Tyngre
Sveriges största influencers när det gäller kost
Tyngre Rubriker

Sveriges största influencers när det gäller kost

Vilka är de senaste trenderna kring kost i Sverige och vilka är det främst som driver på dem?
Tyngre
Tarmbakterier i vetenskapens värld och D-vitamin levererar inte som väntat
Tyngre Rubriker

Tarmbakterier i vetenskapens värld och D-vitamin levererar inte som väntat

Tyngre Rubriker ger dig som vanligt djupgående diskussioner kring veckans hetaste ämnen.
Tyngre
Åsikter om The Game Changers
Tyngre Rubriker

Åsikter om The Game Changers

En ny kostdokumentär, nya tester för att avslöja bloddoping och alla vill att allting ska bli bättre men få vill berätta hur.
Tyngre
Cannabis vid mental ohälsa – vad visar forskningen?
Tyngre Rubriker

Cannabis vid mental ohälsa – vad visar forskningen?

Denna vecka diskuteras forskning på att förebygga idrottsskador, effekterna av ett säljförbud för sockersötade drycker på ett helt universitet, om snabb viktnedgång eventuellt kan vara dåligt för postmenopausala kvinnor och vad forskningen visar kring effekterna från cannabis vid mental ohälsa.
Tyngre
Viktnedgång är av allt att döma positivt, även i övre medelåldern
Tyngre Rubriker

Viktnedgång är av allt att döma positivt, även i övre medelåldern

Varför lever optimister längst? Är det farligt att nicka fotbollar? Svaret på det här får du i Tyngre Rubriker!
Tyngre
Det fokuseras för ofta på fel saker när det gäller hälsa
Tyngre Rubriker

Det fokuseras för ofta på fel saker när det gäller hälsa

Det som är viktigt får för sällan uppmärksamhet medan saker som troligen inte spelar någon roll får ta stor plats.
Tyngre
Det finns ingen evidens för att det hjälper att kyla ner en akut skada
Tyngre Rubriker

Det finns ingen evidens för att det hjälper att kyla ner en akut skada

Tre nya ämnen, bland andra metoden där man kyler ned skadeområdet vid akuta skador, diskuteras av panelen.
Tyngre
Omega-3 för hjärthälsan och är snabbt protein bättre än långsamt?
Tyngre Rubriker

Omega-3 för hjärthälsan och är snabbt protein bättre än långsamt?

Tyngre Rubriker diskuterar kosttillskott, snabba maratonlopp och effekterna av hård träning på psyket.
Tyngre
Varför påstås viss mat vara farligt för att sedan påstås vara nyttigt?
Tyngre Rubriker

Varför påstås viss mat vara farligt för att sedan påstås vara nyttigt?

Tyngre Rubriker diskuterar denna vecka bland annat doping inom friidrotten, nya kostråd för äldre och de eventuella farorna med rött kött.
Tyngre
Är våra hjärtan evolutionärt anpassade för mycket lågintensiv fysisk aktivitet?
Tyngre Rubriker

Är våra hjärtan evolutionärt anpassade för mycket lågintensiv fysisk aktivitet?

Varför en gorillas hjärta är mer likt en linebackers än en konditionsidrottares.
Tyngre