Fri frakt över 500 SEK

Värme

Vad man kan göra för att bättre hantera träning i hög värme
Tyngre Träningssnack

Vad man kan göra för att bättre hantera träning i hög värme

I avsnitt 403 av Tyngre Träningssnack diskuteras träning i värme. Vad är det som värmer våra kroppar och vilka faktorer kan man påverka så att det inte får en onödigt stor inverkan på vår prestation?
Tyngre
Börja med att läsa böcker och längre artiklar
Tyngre Träningssnack

Börja med att läsa böcker och längre artiklar

Jacob och Wille diskuterar lyssnarfrågor i dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack. Tre spännande ämnen tas upp.
Tyngre
SOKs förberedelser inför OS
Tyngre Träningssnack

SOKs förberedelser inför OS

Wille och Gudiol diskuterar Sveriges förberedelser inför OS med SOKs sportchef Henrik Forsberg.
Tyngre
Ett bra sätt att öka rörligheten och det blir varmt i Tokyo OS
Tyngre Träningssnack

Ett bra sätt att öka rörligheten och det blir varmt i Tokyo OS

Med nio månader kvar till OS i Tokyo så börjar vi så smått bygga upp inför tävlingarna genom att diskutera kring de förhållanden med hög värme och luftfuktighet som troligtvis kommer råda då. Hur går man tillväga för att förbereda sig på bästa vis samt vad kan du göra under tiden som du faktiskt tävlar för att inte bli för varm?
Tyngre