Fri frakt över 500 SEK

Meny

Vetenskap

Sackarin och diabetes – en uppföljning på skräckrubriker för 7 år sedan
Forskning

Sackarin och diabetes – en uppföljning på skräckrubriker för 7 år sedan

Gudiol lyfter fram ny forskning som slår fast att den uppmärksammade studien från 2014 helt enkelt inte är tillförlitlig, och att sötningsmedel fortfarande är säkert att använda.
Jacob Gudiol
Det där bevisar inte det du tror att det bevisar
Tyngre Träningssnack

Det där bevisar inte det du tror att det bevisar

I veckans Tyngre Träningssnack diskuteras vanliga missförstånd kring träning, kost och vetenskap rent allmänt.
Tyngre
Det bästa träningsrådet är inte alltid det som är mest rätt
Tyngre Träningssnack

Det bästa träningsrådet är inte alltid det som är mest rätt

Gudiol och Valkeaoja svarar på lyssnarfrågor i Tyngre Träningssnack.
Tyngre
Vad får dina muskler att växa?
Träning

Vad får dina muskler att växa?

Vad får dina muskler att växa är en fråga de flesta av oss borde ställa. Jacob Gudiol ger dig grundförståelsen för exakt hur det går till.
Jacob Gudiol
Tarmbakterier i vetenskapens värld och D-vitamin levererar inte som väntat
Tyngre Rubriker

Tarmbakterier i vetenskapens värld och D-vitamin levererar inte som väntat

Tyngre Rubriker ger dig som vanligt djupgående diskussioner kring veckans hetaste ämnen.
Tyngre
Trix från bluffmakare
Tyngre Träningssnack

Trix från bluffmakare

I veckans Tyngre Träningssnack får du lära dig några vanliga tekniker som används för att sälja pseudovetenskap som vetenskap.
Tyngre
Vad är sant och vad är trams – Del 2: Utveckla ditt tramsfilter
Forskning

Vad är sant och vad är trams – Del 2: Utveckla ditt tramsfilter

Del 2 i serien om vem du bör lita på "där ute".
Jacob Gudiol
Vad är sant och vad är trams – Del 1: Är det troligt?
Forskning

Vad är sant och vad är trams – Del 1: Är det troligt?

Varsågod – del 1 i en artikelserie om hur du orienterar bland grynnorna i den skummande kunskapsarkipelagen.
Jacob Gudiol
The Return of Ola Wallengren
Radio

The Return of Ola Wallengren

Redaktionsfavoriten Ola Wallengren, mannen som utfört fler experiment på sig själv än någon annan nu levande, sladdar in efter en ”studieresa” till Rioja, Spanien. Vi avhandlar vin (såklart), resistent stärkelse, att hitta sin energibalans, fettinlagring och mycket annat.
Tyngre
Blir du starkare av att tagga till?
Träning

Blir du starkare av att tagga till?

Många gillar att psyka upp sig själva inför tunga lyft, men har det någon effekt? Vi har svaret!
Jacob Gudiol
Träningsvärldens Dr Frankenstein på Tyngre Radio
Radio

Träningsvärldens Dr Frankenstein på Tyngre Radio

Missa inte när träningsvärldens svar på Dr Frankenstein kommer på besök: Ola Wallengren är inte bara en av Sveriges främsta experter på kost, han gör också sig själv till försökskanin!
Tyngre
Vilometabolism, TEF och andra svåra ord
Kost

Vilometabolism, TEF och andra svåra ord

Del 3 i vår populära, och lärorika, serie om energi är här!
Jacob Gudiol
Energin du får i dig
Kost

Energin du får i dig

Del 2 i vår serie om energi är här!
Jacob Gudiol
Energiekvationen är inte statisk
Vetenskap

Energiekvationen är inte statisk

Del 1 i vår nya artikelserie om vad som händer med energin du äter!
Jacob Gudiol
Kostmyter avfärdas på Tyngre Radio!
Radio

Kostmyter avfärdas på Tyngre Radio!

Nicklas Neuman står för en efterlängtad comeback och gör, som alltid, med sin närvaro Tyngre Radio väldigt lärorikt.
Tyngre
Beta-alanin – bra för vem?
Kosttillskott

Beta-alanin – bra för vem?

Beta-alanin är en populär ingrediens i PWO. Men håller det alltid vad det lovar?
Jacob Gudiol
Blir du svagare i biceps när du är trött i benen?
Vetenskap

Blir du svagare i biceps när du är trött i benen?

Om skillnaden mellan muskeltrötthet och CNS-trötthet, och hur det påverkar din träning.
Jacob Gudiol
Kallvatten för mer styrka?
Vetenskap

Kallvatten för mer styrka?

Att bada i kallt vatten blir alltmer populärt i träningskretsar. Men hur effektivt är det egentligen?
Jacob Gudiol
Hur ökar man sin rörlighet?
Träning

Hur ökar man sin rörlighet?

Vi reder ut begreppen kring rörlighet, stretching och det kryptiska ordet ROM.
Jacob Gudiol
Att kombinera styrka och kondition
Träning

Att kombinera styrka och kondition

Länge har man ansett att det då varken blir hackat eller malet. Men gäller det fortfarande?
Jacob Gudiol
Stryp dig till framgång
Träning

Stryp dig till framgång

Ocklusionsträning är det nya svarta inom styrketräning, och nu kommer forskning som tyder på att det ger mer än bara större muskler.
Jacob Gudiol
Lär dig mer om kost
Radio

Lär dig mer om kost

Tyngre Radio gästas denna gång av en av landets ledande kostexperter alla kategorier: Anki Sundin. Missa inte tillfället att ösa ur hennes kunskapsbrunn!
Tyngre
Alla muskler är inte skapta lika
Träning

Alla muskler är inte skapta lika

Men ska de också tränas på olika sätt?
Jacob Gudiol
Speedy Carbzales
Kost

Speedy Carbzales

Snabba eller långsamma kolhydrater – spelar det egentligen någon roll?
Jacob Gudiol