Fri frakt över 500 SEK

Vetenskap

Hur ökar man sin rörlighet?
Träning

Hur ökar man sin rörlighet?

Vi reder ut begreppen kring rörlighet, stretching och det kryptiska ordet ROM.
Jacob Gudiol
Att kombinera styrka och kondition
Träning

Att kombinera styrka och kondition

Länge har man ansett att det då varken blir hackat eller malet. Men gäller det fortfarande?
Jacob Gudiol
Stryp dig till framgång
Träning

Stryp dig till framgång

Ocklusionsträning är det nya svarta inom styrketräning, och nu kommer forskning som tyder på att det ger mer än bara större muskler.
Jacob Gudiol
Lär dig mer om kost
Radio

Lär dig mer om kost

Tyngre Radio gästas denna gång av en av landets ledande kostexperter alla kategorier: Anki Sundin. Missa inte tillfället att ösa ur hennes kunskapsbrunn!
Tyngre
Alla muskler är inte skapta lika
Träning

Alla muskler är inte skapta lika

Men ska de också tränas på olika sätt?
Jacob Gudiol
Speedy Carbzales
Kost

Speedy Carbzales

Snabba eller långsamma kolhydrater – spelar det egentligen någon roll?
Jacob Gudiol