Fri frakt över 500 SEK

Viktminskning

Så lyckas du gå ner i vikt!
Kost

Så lyckas du gå ner i vikt!

Snart nytt år med nya målsättningar, som att kanske ta sig ner i vikt. Här är 7 tips från dietisten Lova Molin som hjälper dig på vägen.
Lova Molin
Om senaste tidens debatt kring kroppsaktivism
Hälsoveckan by Tyngre

Om senaste tidens debatt kring kroppsaktivism

Kroppsaktivism har varit på tapeten de senaste två veckorna och i det här avsnittet så diskuterar Jacob och Linnea lite kring det.
Tyngre
Om obesitas med Ingrid Larsson – del 1
Hälsoveckan by Tyngre

Om obesitas med Ingrid Larsson – del 1

Denna vecka gästas Hälsoveckan by Tyngre av docent Ingrid Larsson från Sahlgrenska Universitetssjukhus.
Tyngre
Gå ner i vikt – med kommersiella program eller att bara försöka själv?
Hälsoveckan by Tyngre

Gå ner i vikt – med kommersiella program eller att bara försöka själv?

Vi diskuterar en artikel kring protein från Expressen samt en ny studie om att gå ner i vikt på egen hand kontra med hjälp av Viktväktarna.
Tyngre
Om Michael Mosley och Mosleymetoden
Hälsoveckan by Tyngre

Om Michael Mosley och Mosleymetoden

I veckans avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre diskuteras fenomenet Michael Mosley och hans senaste dietbok Mosleymetoden.
Tyngre
Hur vet man om man har återhämtat sig efter ett träningspass?
Tyngre Träningssnack

Hur vet man om man har återhämtat sig efter ett träningspass?

I veckans avsnitt diskuterar vi flera lyssnarfrågor. Det blir bland annat en diskussion kring hur man vet om man återhämtar sig tillräckligt mellan olika träningspass och mer på lång sikt.
Tyngre
Hur påverkar variation vårt matintag?
Tyngre Träningssnack

Hur påverkar variation vårt matintag?

David Ek är tillbaka som gästvärd i Träningssnack och vi diskuterar bland annat matvariation och mediciner för viktnedgång.
Tyngre
Gå ner i vikt med volymgivande mat
Kost

Gå ner i vikt med volymgivande mat

Vi är några stycken som brottas med behovet att tappa något kilo eller två. Men kanske fokuserar vi på fel saker? Dietisten Lova Molin skänker här en tankeväckande idé om att vi ska börja tänka på hur stor plats maten vi äter tar i magen.
Lova Molin
Tappar kvinnor mer vikt om de tränar fastande?
Forskning

Tappar kvinnor mer vikt om de tränar fastande?

De studier som finns pekar mot att det inte finns någon direkt fördel med att träna före frukost när det gäller viktnedgång.
Jacob Gudiol
Hälsoresan och 16 Weeks of Hell
Tyngre Rubriker

Hälsoresan och 16 Weeks of Hell

Jacob, Wille, Caroline och Jenny diskuterar tv-serien Hälsoresan där 6 deltagare ska följa konceptet 16 Weeks of Hell för att komma i form och förbättra sin hälsa. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten. Du laddar hem avsnitt 182 här. RSS-feeden för prenumeration är: http://tyngrerubriker.libsyn.com/rss
Jacob Gudiol
Är träning ineffektivt för viktnedgång?
Tyngre Rubriker

Är träning ineffektivt för viktnedgång?

Gudiol och Wille diskuterar hur träning påverkar energiförbrukningen och människors vikt.
Tyngre
Kan en viktväst göra deffen lättare?
Forskning

Kan en viktväst göra deffen lättare?

Ny studie indikerar att en extravikt från exempelvis en väst skulle kunna leda till en procentuellt större viktnedgång. Men är den permanent?
Jacob Gudiol
Häng på Ninja-trenden!
Recept

Häng på Ninja-trenden!

Lär dig baka riktiga Ninja-kakor!
Martina Norling
Ninja-projektet – här kan du följa!
Artikel

Ninja-projektet – här kan du följa!

Alex och Andreas har satt sig själva på någon sorts diet, där den gemensamma målbilden kan sammanfattas med nunchakus, kaststjärnor och kattlika rörelsemönster. Här kan du ser hur herrarna sköter sig – dag för dag.
Alex Danielsson