Viktresa

Denna vecka gästas Hälsoveckan by Tyngre av docent Ingrid Larsson från Sahlgrenska Universitetssjukhus.

En hyllning av Gunnar Borg följt av en djupgående diskussion tillsammans med David Ek kring viktnedgång som ett långvarigt mål.

Elin Porath har länge varit en av våra bästa lyftartjejer i plussen, fram till den dagen hon bestämde sig för att ändra livsstil. Det var 50 kg sedan.

Möt Niklas Wadman – tränaren som gick från fit-to-fat och därifrån tillbaka, enkom i syftet att bättre kunna förstå sina klienter.

Femte och sista delen i Gunnar Jensens filmserie om Hassan Mouline – killen som en gång vägde 200 kg, men som mirakulöst nog lyckades vända livet helt.

Del fyra i Gunnar Jensens gripande serie om Hassan Mouline – killen som en gång vägde 200 kg: Actionfigurer.

Del tre i Gunnar Jensens serie om Hassan Mouline – killen som en gång vägde 200 kg: Hungrig.

Del två i Gunnar Jensens serie om Hassan Mouline – killen som en gång vägde 200 kg: Förlåtelse.

Det första avsnittet av fem i filmaren Gunnar Jensens gripande och inspirerande serie om Hassan Mouline – killen som en gång vägde 200 kg. Del 1: Sockerkärlek.

Hör den fantastiskt inspirerande Hassan Mouline berätta om hur han gick från att väga 200 kg till att tävla i bodybuilding på 80 kg.

Se ett försmak av filmserien om den fantastiske Hassan Mouline – som en gång vägde 200 kg.

Att gå ner i vikt har visat sig vara bland det svåraste som finns. Vis av egna erfarenheter delar här Tyngre-bloggaren Björn "Blåöga" Bernhardsson med sig av initierade råd som kan vara bra stöd på vägen.

Många ökar i vikt, men inte alla gör det frivilligt. Niklas Wadman testade att gå upp 30 kg, och sedan skala av dem igen!