#fitness

AV tyngre

Carro tillbaka!

Caroline Aspenskog, en av våra mest talangfulla fitnessatleter, är tillbaka. Hör henne berätta om hur hon valt sin nya tävlingsgren och om hur ett här-och-nu-tänk numera vägleder henne. Hör henne dessutom besvara ett gäng inkomna frågor. Är hon singel? Hur ofta tappar hon sin mobiltelefon? Det och mycket mer i dagens avsnitt av Tyngre Radio.
AV tyngre

Precis som vanligt...

...är podcasten Fredagsmys även denna vecka fylld av ret, gliringar, ett och annat träningstips och kanske nån besvarad fråga eller två.
AV tyngre

Rekordsvammel?

Det låter kanske otroligt, men det är fullt möjligt att Carina & Cici sätter nytt rekord den här veckan.
AV tyngre

Coachsnack med Jonathan Fogelberg

Initierat snack med en av våra mest lovande byggare, och tillika tävlingscoacher. Jonathan berättar om sin roll som coach, om individuella tävlingspsyken och vikten av att vara peppande men samtidigt realistisk.
AV tyngre

Så bedöms en fitnesstävling!

Vi får alla frågetecken uträtade av IFBB-domaren Jörgen Nilsson, som här tar oss genom alla ronder, klass efter klass. Helt enkelt ett måste för dig som är intresserad av fitness och bodybuilding.
AV tyngre

Så börjar du tävla i fitness!

Hur börjar man? Hur länge måste man träna innan man kliver upp? Hur vet man när man är tävlingsklar? Och hur överlever man en tävlingsdiet? Det och mycket mer får vi lära oss av Carina Isaksson, Sveriges mest meriterade fitnessatlet.