#kosthållning

AV Tyngre

Dietistpodden: Sommarspecial, och koskit i hagen

Dietisterna ger tips vad du bör tänka på under sommarens alla möjliga restaurangbesök. Hur många kalorier tjänar du om du tar en grilltallrik med ugnsrostade potatis och tzatziki VS en grilltallrik med pommes och bearnaisesås, ja det har tjejerna beräknat. Det och mycket mer.
AV Tyngre

Mat vid stress och psykisk ohälsa – strategier och tips!

Allt fler människor upplever stress eller psykisk ohälsa i sin vardag. Att då också få till bra och hälsosam mat kan då kännas som en omöjlighet. Veckans avsnitt av Dietistpodden diskuterar hur du kan tänka för att underlätta i din vardag, ger dig praktiska tips samt pratar kring mat som kan anses som "good enough".
AV Tyngre

Portionen under tian i Dietistpodden

I veckans avsnitt gästar dietisten Hanna Olvenmark, som driver bloggen och Instagramprofilen Portionen Under Tian; med fokus på mat som är hållbar för klimat, hållbar för plånbok och bra för kroppen.
AV Tyngre

Om socker i Dietistpodden

I veckans avsnitt diskuterar Tyngredietistpodden socker. De går in på allt ifrån olika slags sockerarter, hur socker påverkar hälsan, rekommendationer kring sockerintag och tips på hur man kan minska sitt sockerintag.

Nyttigt?

Kom inte här och påstå att det finns någon som äter mörk choklad för att enkom få i sig några extra vitaminer och mineraler.

Dieternas följdeffekter

Ofta går det bra till en början. Men rätt vad det är börjar det gå trögare. Viktraset uteblir, humöret börjar tryta och så en vacker dag är det inte lika självklart enkelt längre.