#kost

AV Tyngre

Att lyckas öka i vikt

Veckans avsnitt av Dietistpodden riktar sig mot personer med nedsatt aptit, ökat energibehov och till dig som har svårt att få i sig tillräckligt med energi. Du får bland annat tips om energiberikning av kosten, måltidsordning och livsmedelsval.
AV Tyngre

Tarmflora och mat i Dietistpodden

Tarmen med sin mikrobiota utgör ett av kroppens största organ. Det finns tusentals olika arter av tarmbakterier och vi har ännu inte kartlagt alla. Senaste årens forskning tyder på att tarmflorans sammansättning av mikroorganismer och dess funktion har betydelse för hälsan och uppkomsten av sjukdomar.
AV Tyngre

Sockerberoende i Dietistpodden

Att många av oss har ett sötsug finns är nog bortom allt tvivel. Men kan man bli sockerberoende och kan det likställas med drogmissbruk eller alkoholism? Detta, och strategier för att bli av med sitt sötsug, diskuterar tjejerna i Dietistpodden i veckans avsnitt.
AV Tyngre

I podden: Doktor Neuman!

Nicklas Neuman, PhD i kostvetenskap, återvänder till podden efterlängtad som få. Det blir såklart mycket snack om forskning, vad som är trovärdigt och realistiskt samt en del om Nobelpriset som den ultimata våta drömmen.
AV Tyngre

Sötningsmedel i fokus!

Tyngre Dietistpodden diskuterar de vanligaste frågeställningarna gällande sötningsmedel och dess påverkan på bland annat kroppsvikt, aptit, blodsocker och insulin.
AV Tyngre

Så maxar du gainsen med julmaten!

Demondietisten Ola Wallengren – mannen som inte bangar för att testa precis allt på sig själv, bara för att se om det funkar – är tillbaka. Det blir en del surr om vin, om hur man bemöter foliehattar, om man ska öka kardion eller minska kostintaget på diet, och inte minst hur man får ut det mesta och bästa från julätandet – oavsett önskad ned- eller uppgång.
AV Tyngre

Så håller du dig i form året om

Sylvasst när Pauline Nordin nästan sjanghajar radion för att leverera en näve beska sanningar. Fullt av konkreta tips för långsiktig träning och kosthållning.