#tyngre radio

AV tyngre

Elin slåss om VM-bältet!

Vi möter proffsboxaren Elin Cederroos, som kommande helg går en het match om den vakanta VM-titeln i supermellanvikt. Bra snack om strategi, träning och toppning inför match mot en ilsken south paw.

Bygg en starkare bänkpress

Überlångt megasurr med Josef Eriksson om allt från vägen till en starkare bänkpress och en stadig hylla, vidare till ett oannonserat besök i styrkelyftets allra hemligaste informationskällor, till ett initierat saldobesked på hela den svenska truppen inför VM. Medtag skaffning.
AV tyngre

Kissnödig av koffein?

Ett strålande avsnitt. Jacob Gudiol hjälper till att reda ut några av världens allra viktigaste frågor. Som om Andreas här rätt när han upplever sig mer kissnödig av koffein? Och av köld? Och vilken träningsvolym som egentligen är bäst? Det och mycket mer reder vi ut i detta, som sagt, strålande avsnitt av Tyngre Radio.
AV tyngre

Jossan mot proffsscenen!

Med siktet inställt på den kommande proffsdebuten så berättar Josefin Pettersson allt om vägen dit och om sina förväntningar som Bodyfitness-proffs.
AV

Sara mot nya utmaningar

Massor av träning såklart, men även bra snack om livet i stort när crossfit-stjärnan Sara Armanius gästar Tyngre Radio.
AV tyngre

Doktor Neuman tillbaka!

Som vanligt kompetensspäckat när Nicklas Neuman gästar podden. Mat & miljö, socialt ätande och onyanserade proffstyckare är bara några av ämnena som diskuteras.
AV tyngre

Frågebonanza!

Störigt värre när vi får uppföljning på både konditionsprojektet, den japanska toaletten och ”Late Bloomers”-basketen.
AV tyngre

Coachsnack med Jonathan Fogelberg

Initierat snack med en av våra mest lovande byggare, och tillika tävlingscoacher. Jonathan berättar om sin roll som coach, om individuella tävlingspsyken och vikten av att vara peppande men samtidigt realistisk.
AV tyngre

Frågestund med Jacob Gudiol!

Proffstyckaren Jacob Gudiol tar som vanligt inga fångar. Överträning, foam rollers, semlor och lösgodis är bara några av ämnena som avhandlas med kirurgisk precision.
AV tyngre

Så bedöms en fitnesstävling!

Vi får alla frågetecken uträtade av IFBB-domaren Jörgen Nilsson, som här tar oss genom alla ronder, klass efter klass. Helt enkelt ett måste för dig som är intresserad av fitness och bodybuilding.
AV tyngre

Konditionsträning – så funkar det!

Wille Valkeaoja gästar podden och ger Alex & Andreas handfast hjälp att komma över sina usla konditionsförmågor. Teoretiska resonemang blandas med konkreta träningstips, där 5 x 4 minuters arbete uppenbarligen ska jämställas med 3 x 20 sekunder.
AV tyngre

Så tar du dig i tävlingsform!

Joar Fällmar, som kombinerar rollerna som tävlingscoach och elittävlande kroppsbyggare, ger oss här alla tips. Bra snack om både dietstrategier, potentiella fallgropar och den kommande tävlingssäsongen.
AV tyngre

Så börjar du tävla i fitness!

Hur börjar man? Hur länge måste man träna innan man kliver upp? Hur vet man när man är tävlingsklar? Och hur överlever man en tävlingsdiet? Det och mycket mer får vi lära oss av Carina Isaksson, Sveriges mest meriterade fitnessatlet.
AV tyngre

Årets första frågestund!

Proffssvammel och svarsläge de luxe när värdarna gör sitt yttersta (?) för att reda ut inkomna undringar. Benne, Ulf, marklyft och japanska toaletter utgör nu verbalt allmängods.