Tyngre Träningssnack
Forskningsbaserat rakt igenom, där olika aspekter kring prestation, styrka, kondition och kost hanteras med stor varsamhet av värdarna Jacob Gudiol & Wille Valkeaoja. Tyngre Träningssnack kommer med nya avsnitt på onsdagar.
Lär dig mer om hur forskningen ser ut och vad man kan bevisa kring hur våra kroppar reagerar på olika former av träning och kost.
Tyngre Träningssnack gör det lätt för dig som är intresserad av träning att förstå vilka påstående man läser om som man kan lita på och inte. Genom att gå igenom de studier som påståendena grundas i kan vi få veta om det är en trovärdig källa eller om det finns parametrar som göra att man vinklat resultatet.
Vill ni höra mer av Jacob och Wille så rekommenderar vi er att ta en titt på Tyngre Rubriker där det finns flera avsnitt där både två är med och diskuterar.
Nedan kan ni se de senaste avsnitten men om ni vill se hela utbudet kan ni enkelt gå och hitta Tyngre Träningssnack där ni brukar lyssna på podcast eller så klickar ni er vidare på sidan.
Lyssna och följ oss på
Senaste avsnitt
Vad är ett optimalt proteinintag?
Läs mer
Neuromuskulär anpassning till Styrketräning
Läs mer
Forskning på kondition och fysisk aktivitet med Elin Ekblom Bak
Läs mer
Bara för att det finns en studie så innebär inte det att resultatet är sant
Läs mer
Vad skiljer en naprapat, kiropraktor och osteopat?
Läs mer
Vad vet vi kring individuella proteinbehov?
Läs mer
Talangutveckling del 3 – Dåliga och vilseledande argument
Läs mer
Talangutveckling del 2 - Specialisering och multidrottande
Läs mer
Talangutveckling del 1 - potential, nivåindelning och selektering
Läs mer
Hans Larsson om talangutveckling inom golf
Läs mer