Träning

Ny studie slår än en gång fast att det förmodligen är bättre att träna så ofta du kan.

Och inte vilka tag som helst. Vi talar såklart om årtag.

Kalle Zackari Wahlströms nya serie "Gympaläraren" belyser på ett mycket angeläget sätt att våra barn rör sig allt mindre. Men vad är det som gjort det så? Vad är det som hänt, och vem är ansvarig?

Äntligen tar tjejerna plats på riktigt där bland hantlar, stänger & vikter.

Det mesta talar för att det är aningen bättre att möta världen utomhus än inne på bandet.

En serie där Jacob Gudiol delar med sig av sina egna kunskapskällor om träning och kost. Här är del 1.

Ny forskning understryker att det stora problemet idag när det gäller vikt, inte är att folk rör på sig för lite utan att de äter för mycket.

Nytt år, nya insatser, och dessutom fullt av nya möjligheter. Det är dock aldrig fel att utrusta sig med några visdomsord på vägen.

Snart dags igen för den årliga perioden där gymmen formligen knökfylls av nya rekryter. Som ska ta tag i saker, börja träna, skaffa sig nya liv. För några av oss redan bitna är det störande. För några andra, aningen klokare, är det istället något positivt.

Den eviga frågan – ska man köra huvudet i väggen eller inte? Vilken är den optimala nivån av ansträngning? Jacob Gudiol bryter än en gång tag i frågan.

Mycket förändras här i världen. En sak som känns annorlunda nu mot tidigare är drivkraften bakom det vi gör. Om varför vi kämpar med stänger och hantlar. Om just det handlar dagens krönika från Viktor Källberg.