Alla kan inte lyfta likadant
Vi talar ofta om vikten av att lyfta korrekt. Men är korrekt samma sak för alla?
Jacob Gudiol
16 juli 2020
Artiklar
Träning
248 resultat
Slipa fram ditt 6-pack! Effektiv magträning med Sebastian Jansson
Effektiv magträning med segermaskinen Sebastian Jansson.
Alex Danielsson
15 juli 2020
Gör om, gör lätt, träna rätt!
Att lyfta mest är inte alltid bäst – det måste ske på rätt sätt också.
Alex Danielsson
14 juli 2020
Träna smart för maximala resultat
Vill du hela tiden gå framåt i din träning? Bra! Men för den sakens skull behöver du inte alltid jaga vikt: Vi berättar hur du kan uppnå progression på andra sätt!
Andreas Guiance
6 juli 2020
Vill du bänka 250 kg? Lär dig av Joel Sundelin.
Lär dig hemligheten till en stark bänkpress. Och en stor hylla.
Alex Danielsson
5 juli 2020
Så får du en stark överkropp – med Simon Mäntylä
Möt en de bästa crossfit-atleter vi har, Simon Mäntylä, och lär dig mer om hans träning, ambitioner och framtidsplaner.
Alex Danielsson
2 juli 2020
8 tips som kan lyfta din styrketräning
Har din träning nått en platå? Här är åtta tips som kan spränga den!
Andreas Guiance
28 juni 2020
Är det säkert att gå till gymmet just nu?
En ny studie från Norge ger viss vägledning om att gymmet inte är en särskilt utsatt smittoplats. Men för oss här i Sverige gäller sannolikt alla redan kända förhållningsregler.
Jacob Gudiol
27 juni 2020
Bli smidig som en ninja med rörlighetsträning!
Stark eller rörlig? Varför inte både och? Fantomatleten Elin Härkönen berättar hur det går till.
Elin Härkönen
25 juni 2020
Så får du stora armar – med Linus Carlén
Lär dig bygga stora och starka armar med en av träningsbranschens främsta.
Alex Danielsson
23 juni 2020
Våra 10 bästa tips för att bli bättre på bänkpress
Andreas Linnsén är en av Sveriges bästa bänkpressare alla kategorier. Här ger han dig sina bästa tips för att bli bättre i kungen av övningar!
Andreas Guiance
22 juni 2020
