Artiklar

Forskning

400 resultat

  • Periodiseringsmatchen – Linjär vs Vågformig

    Gör det någon märkbar skillnad i resultat beroende på hur du periodiserar din träning?

    Jacob Gudiol

    14 okt. 2014

  • Rockring för att toppa formen?

    Är det verkligen möjligt? Ja, en ny studie hintar i alla fall om att det är möjligt att omfördela delar av kroppsfettet.

    Jacob Gudiol

    12 okt. 2014

  • Mästarmötet: Ryckböj vs Knäböj

    Vilken böjövning är egentligen mest effektiv?

    Jacob Gudiol

    30 sep. 2014

  • Bra med ätardagar under diet?

    Är det bättre att ligga på ett konstant energiunderskott, eller bör man variera mer?

    Jacob Gudiol

    12 sep. 2014