Overnight oats med blåbär & vanilj

Name: proteinrik overnight oats med blåbär
Total time: 5 min
Ingredients: 1.5 dl havregryn; 1 dl kasein vaniljdrömmar; 2.5 dl proteinmilkshake vanilj; 1 dl frysta blåbär; 1 nypa salt

Proteinrik overnight oats med blåbär och vanilj. Förbered i en matlåda kvällen innan och ät på språng eller hemma i lugn och ro!

Skippa Sockret

Frukost Kasein Vaniljdrömmar Kasein Barebells Milkshake Vanilla

Tidsåtgång

5 min

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

487 kcal

Protein

52 g

Kolhydrater

49 g

Fett

8 g

Ingredienser

1 Portion

1.50 dl havregryn
1 dl kasein vaniljdrömmar
2.50 dl proteinmilkshake vanilj
1 dl frysta blåbär
1 nypa salt

Gör så här

Mät upp alla ingredienser i en matlåda och blanda runt. Sätt på ett lock och ställ in i kylen över natten. På morgonen kan du äta direkt ur matlåda eller servera i valfri skål. Toppa valfritt, jag tog kokosflakes och jordnötssmör!

Tidsåtgång

Näringsvärde

Ingredienser

Gör så här

Köp produkterna