Landningssida

Klart är att vi alla ska ha vinnarskallar, inte sant? Annars skulle vi inte syssla med det här.

De flesta försök att mäta hur mycket extra protein som behövs vid styrketräning är utförda på män, men för några dagar sedan släpptes en studie som specifikt undersökt proteinbehovet för styrketränande kvinnor. Och är där några skillnader? Jacob Gudiol brottar tag i frågan.

Josef Eriksson lägger ut texten om vad som är viktigt med din träningsteknik.

Stor marklyftsspecial! Tekniktips, videotips och Viktors tävling. Dessutom får vi se Alex dra (för honom) gristunga mark.

Stefan Ågren gör en ultraljudskontroll på Amanda Frändéns axel och knä. Därefter visar han hur hon kan rehabilitera detta med hjälp av skivstångsträning.

Tyngre TV tar verkligen fart och denna vecka har vi med oss ingen mindre än den otroligt härlige Mikael Hollsten. Ett underbart program med mycket allvar och skratt. Bland annat listas världens snyggaste basketdunkar!