Applådera även dina uteblivna pass!
Förra veckan skrev jag om hur min egen sommarträning i och för sig hade genomförts, men kanske inte på den intensiva och stringenta nivå jag en gång hade lovat den. Senare samma vecka fick jag under en spontant påkallad marklyftssejour också genomföra nån sorts lackmustest över progressionen. Resultatet? Inte alls pjåkigt.
Energiförbrukning när du äter mycket fett eller kolhydrater
Gör om, gör rätt
Klinisk terminologi vid senrelaterad värk
2019-08-25Lär dig äta – inte dieta
2019-08-25Jessica Clevenvik i Tyngre Wod Pod!
2019-08-24Vardagssurr i Tyngre Oldschool!
2019-08-24Applådera även dina uteblivna pass!
2019-08-23I fokus: Muskler
Muskelfascior, muskelknutar och Self Myofascial Release
Är allt som sägs om populära mjukdelsbehandlingar verkligen sant?
Mest läst
Klinisk terminologi vid senrelaterad värk
Veckans avsnitt av Tyngre Rehab riktar sig lite mer mot klinikerna där ute. Kenneth och Erwin utgår från en nyligen publicerad artikel där författarna diskuterar hur man bör benämna olika tillstånd relaterade till senor.
Lär dig äta – inte dieta
I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras olika dieter såsom LCHF, Paleo, 5:2 dieten och periodisk fasta. Både fördelar och nackdelar avhandlas samt egna tankar och reflektioner kring dessa dieter.
Jessica Clevenvik i Tyngre Wod Pod!
Jessica Clevenvik är en av våra mesta Gamesatleter. Trots det är hon lite av en doldis. I dagens Tyngre Wod Pod reder vi ut alla frågetecken.
Vardagssurr i Tyngre Oldschool!
Fredrik & Ashkan hade ett topic som de skulle prata om men istället blev det lite vardagssurr om allt mellan himmel och jord. Lite känslor. Högt och lågt. Djupt och ytligt. Lite tävling och lite gym. Alltsammans blandat med skratt och anekdoter.
Applådera även dina uteblivna pass!
Förra veckan skrev jag om hur min egen sommarträning i och för sig hade genomförts, men kanske inte på den intensiva och stringenta nivå jag en gång hade lovat den. Senare samma vecka fick jag under en spontant påkallad marklyftssejour också genomföra nån sorts lackmustest över progressionen. Resultatet? Inte alls pjåkigt.
