Det är nära nu
I drygt 10 månader har vi nu planerat och adderat, fejat och fixat, ordnat och grejat. Nu är Tyngre VIII ordentligt i antågande.
Vem har nytta av olympiska lyft?
Periodiseringsmatchen – Linjär vs Vågformig
Gudiol i Tyngre Radio!
2019-10-14Tyngre Rehab: ”Boken om ont”
2019-10-13Förväntningar
2019-10-12Frrrrreedagsmyyys!
2019-10-11Hur påverkas skolungdomar om de inte äter mat på lunchen?
2019-10-10Styrka
Utveckling och prestationstopp för världens bästa tyngdlyftare
Idrottare i sporter där explosivitet är avgörande är oftast är bäst när de är 26 år gamla. Det har antytts i tidigare forskning, och slås nu fast ytterligare i en färsk studie.
Mest läst
Gudiol i Tyngre Radio!
Kondenserad frågestund där Jacob Gudiol som vanligt levererar nakna, kompetenta sanningar.
Tyngre Rehab: ”Boken om ont”
Adrian och Kenneth recenserar Boken om ont, skriven av Björn Rudman, Sofia Göthe och Tobias Marmheden. Boken om ont är en bok för människor med smärta och syftar till att skapa mer förståelse för kroppens reaktioner vid smärta och stress. De diskuterar bokens olika delar och dess bra och dåliga sidor.
Förväntningar
Vi snackar om förväntningar och vad det gör med oss som individer. Vad kan förväntningar utifrån göra med oss? Spelar sociala medier någon roll i var förväntningarna kommer ifrån? I detta avsnitt försöker vi penetrera detta ämne med exempel från verkligheten. Allt detta såklart blandat med skratt och anekdoter.
Frrrrreedagsmyyys!
Ja, typ. Carina & Cici leverar som vanligt en knapp timmes högoktanigt fitnessvammel.
Hur påverkas skolungdomar om de inte äter mat på lunchen?
Ingen måltid är helig eller essentiell för att du ska kunna prestera eller tänka på en bra nivå.
