Landningssida

Hur började egentligen allt det här med styrkelyft och bänkpress? Josef Eriksson tar på sig magisterhatten och leder oss med på en rygglägesresa som heter duga.

Wille och Gudiol har frågestund och förklarar bland annat varför pulsklockor kan ljuga, hur du laddar med rödbetsjuice och volymökning vid träning.

I veckans Tyngre Rubriker diskuteras bland annat om vi människor har ett försvar mot att gå upp i vikt och fenomenet "ölglasögon".

Jubileum ska firas! Med 500 podcast-avsnitt i ryggen sedan starten av Tyngre, gör Alex & Andreas här ett seriöst försök att besvara samtliga inkomna frågor.

I avsnitt 33 av Tyngre Rehab pratar Adrian och Erwin om en modell som kallas Twin Peaks-modellen. Det har inget att göra med TV-serien från -90 talet, utan det handlar om smärta. Modellen försöker beskriva hur smärta normalt fungerar för att skydda innan skada uppstår – ett system som allt som oftast fungerar fantastiskt väl.