Stefans 3 bästa tips för styrka!
Stefans 3 bästa tips för styrka! Stefan Ågren – en av våra allra främsta styrkeatleter och tillika tränare – delar här med sig.
Alex Danielsson
21 apr. 2022
Träning
Lär dig mer om träning, både fysiologiskt och tekniskt. Lär dig hur olika övningar och tekniker kan samverka för att ge dig bättre resultat oavsett vad du primärt är ute efter.
41 resultat
Låt 2022 bli ditt starkaste år – Planering, varianter och komplettering
Starta året rätt – bli starkare än någonsin. I en ny artikelserie är här Josef Eriksson din vägvisare i allt om hur du går till väga. Här är avslutande del 4!
Josef Eriksson
6 jan. 2022
Låt 2022 bli ditt starkaste år – Rätt belastning för rätt sak
Starta året rätt – bli starkare än någonsin. I en ny artikelserie är här Josef Eriksson din vägvisare i allt om hur du går till väga. Här är del 3!
Josef Eriksson
5 jan. 2022
Låt 2022 bli ditt starkaste år – Utförandet av lyften
Starta året rätt – bli starkare än någonsin. I en ny artikelserie är här Josef Eriksson din vägvisare i allt om hur du går till väga. Här är del 2!
Josef Eriksson
4 jan. 2022
Låt 2023 bli ditt starkaste år – Träna sällan ofta och inte ofta sällan
Starta året rätt – bli starkare än någonsin. I en ny artikelserie är här Josef Eriksson din vägvisare i allt om hur du går till väga. Här är del 1!
Josef Eriksson
3 jan. 2022
Marklyft – Så gör du! Teknik, tips och träningsprogram.
Så blir du stark i marklyft. En basguide för säkra och tunga marklyft.
Alex Danielsson
13 mars 2021
Nytt svenskt världsrekord i 1000 meter stakmaskin
Med hela 15 sekunder slog 18-åriga Elvira Ek nytt världsrekord i stakmaskin på 1000 meter. Rekordet satte hon i samband med Concept2´s globala event SkiErg World Sprints 2020. – Nu satsar jag på fler rekord, säger hon.
Tyngre
1 dec. 2020
Dags att bli grov – sluta vara en medelmåtta på gymmet!
Så du har lyckats ta dig förbi nybörjarstadiet? Grattis – det är nu utmaningen börjar. Roddy Benjaminson förklarar hur man gör för att gå från vältränad till grov på riktigt!
Roddy Benjaminson
7 sep. 2020
Världens 10 bästa gymövningar!
Sitter du där och undrar vad du ska göra i gymmet idag? Look no further. Här är en nedkokt lista med bara de bästa och mest effektiva övningarna, helt utan fartränder.
Alex Danielsson
7 aug. 2020
Fem övningar som saknar syfte
Är alla maskiner och övningar på gymmet verkligen värda ansträngningen? Är några rentav skadliga eller till och med farliga? Jacob Gudiol tar bladet från munnen.
Jacob Gudiol
3 aug. 2020
5 tips inför ett maxlyft!
Jonathan Söderling levererar här en snitslad bana till framgång: 5 tips på hur du förbereder dig mentalt inför ett maxlyft. Och det utan att akta ryggen.
Jonathan Söderling
27 juli 2020
Bli stark på riktigt – Lär dig av Johannes Årsjö!
Johannes Årsjö har nio raka segrar i Sveriges Starkaste Man. I den här artikeln berättar han själv hur han tränar.
Johannes Årsjö
23 juli 2020
