Enkla proteinbars

Fick frågan av min bror om jag kunde testa att göra ett par enkla proteinbars till hans son inför hektiska dagar med hockey, fotboll och innebandy. Det resulterade i dessa smarriga proteinbars, perfekt att bara slänga ner i väskan! / skippasockret

Skippa Sockret

Tidsåtgång

20 min

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

1518 kcal

Protein

72 g

Kolhydrater

85 g

Fett

97 g

Ingredienser

1 Portion

Proteinbars

  • 2 dl havregryn

  • 1 dl kasein chokladboll, kladdkaka eller annan valfri chokladsmak

  • 1 dl jordnötssmör

  • 1 dl vatten eller mjölk

  • 1 nypa salt

Topping

  • 80 g sockerfri mjölkchoklad alt. mörk choklad

Gör så här


Utvalda produkter

Liknande recept
Proteinrika mango- och kokosbollar

Solsidann29

Creamy rich chocolate kärleksmums

Anna Jonasson

Proteinrik semmelwrap

Anna Jonasson

Proteinrik jordgubbsbakelse med grädde

Sandra Svensson

Proteinrika pepparkaksbollar med hackade mandlar

Sandra Svensson

Glutenfria proteincookies med salt karamell- och kaffe

Frida Benjaminsson

Topp 5 populäraste kasein-smakerna 2024

Viktor Söder

Proteinrika choklad- och dadelbollar

Solsidann29

Glutenfri proteinbrownie

Frida Benjaminsson

Vinterns godaste proteinkaffe

Frida Benjaminsson

Proteinrik saffranskladdkaka

Johanna Markerius

Proteinrika och glutenfria cookies

Frida Benjaminsson

Mjuk pepparkaka med vaniljfrosting

Njutavbramat

Sockerfria och proteinrika mozartkulor

Sandra Gröndahl

Snabb saffranskladdkaka

eatandglowjonna

Mjuk pepparkaka med vaniljfrosting

eatandglowjonna

Saffranspannkaka med tomtegröt

Beatrice Alderin

Rulltårta med päron- och vanilj

Frida Benjaminsson

Proteinrik och saftig banankaka

Frida Benjaminsson

Proteinrik- och sockerfri kärleksmums

Beatrice Alderin

Proteinrika saffransgrottor med lingonsylt

Skippa Sockret

Proteinrik ostkaka med hallon- och chiasylt

Solsidann29

Proteinrika pepparkaksbollar

Sandra Gröndahl

Proteinkladdkaka med nougat

Frida Benjaminsson

Mjölkchokladkladdkaka i mugg

Anna Jonasson

Proteinrik sockerkaka med frosting

Njutavbramat

Proteinrik rabarberpaj med citrontäcke

Frida Benjaminsson

Proteinrik mango- och banankaka

Frida Benjaminsson

Pumpkin spice proteinbollar

Solsidann29

Proteinrika biscoffbollar

Solsidann29

Proteinrika cornflakestoppar

Frida Hultin

Proteinrik morotskaka med limefrosting

Beatrice Alderin