Träningsband

Grunden är att flexibiliteten i gummibandet i sig utgör ett motstånd vilket kan användas för olika former av träning. Det finns en uppsjö av olika band med olika egenskaper, material, längd, bredd, tjocklek och som därmed presenterar olika förutsättningar.

Gummiband är ett utmärkt sätt att skapa en fullt fungerande träningsmiljö där du är utan ytterligare utrustning. Du kan fästa bandet i exempelvis ett dörrhandtag, i en krok eller under en stol eller soffa, du kan stå på det, du kan hänga i det, du kan trä det runt dig. Oavsett var du är så går det med lite fantasi att skapa just det motstånd som just du behöver för din träning.

Många skador och förslitningar uppkommer av obalanserad träning eller belastning. Genom att addera olika former av kompletteringsövningar kan vi lättare skapa nödvändig aktivitet i just den led eller den muskeldelen där vi behöver den. Att använda ett gummiband som motstånd i olika specifika rörelser ingår väldigt ofta som komplement i både många rehab-processer samt i förebyggande syfte. OBS! Ta alltid kontakt med lämplig fysioterapeut eller liknande ifall du drabbas av skada.

Tyngre har ett stort utbud av olika gummiband med olika egenskaper som därmed fyller olika syften. Miniband Textile Används ofta för att stärka olika delar av höft- och lårmuskulaturen genom att sätta bandet runt knäleden när du ska göra olika former av knäböjningar eller liknande. Banden finns i flera olika motstånd. Gummiband Klassiskt gummiband som vanligen används för att skapa olika former av motstånd, både för träning och träningskomplettering, men även för stretch samt pre- och rehab.Finns i flera olika motstånd.