Nyhet
Kollagen
Vad är kollagen egentligen? Kollagen används av en rad olika anledningar, men traditionellt sett har folk konsumerat det som kosttillskott för att förbättra kvaliteten på hud, hår och sina naglar – men på sistone har också allt fler börjat testa att inta kollagen inför styrketräning.
2 produkter
Läs mer om kollagen!
Kollagen används normalt av en rad olika anledningar: traditionellt sett har folk konsumerat det för att förbättra kvaliteten på hud, hår och naglar – men på sistone har också allt fler börjat testa att inta kollagen inför styrketräning och i samband med träning generellt. Protein, som kollagenet egentligen är, bidrar till att bibehålla normal benstomme.
Vad är kollagen?
Kollagen är kroppens vanligaste strukturella protein och finns i bindväv som hud, ben, senor och brosk. Det fungerar som ett “stödprotein” som ger vävnader styrka, elasticitet och struktur. Kollagen utgör en stor del av hudens uppbyggnad och bidrar till dess fasthet.
Vad är kollagen bra för?
Kollagen är en proteinkälla som bidrar till det totala proteinintaget i kosten. Protein har flera viktiga funktioner så som att bidrar till att bibehålla normal benstomme samt öka och bibehålla muskelmassa.
Ger kollagen några biverkningar?
Nej, det finns idag inga kända biverkningar.
Kan man få brist på kollagen?
Några av de etablerade riskmarkörerna vid kollagenbrist är benskörhet, ledvärk, stelhet och försämrad kvalitet i hår och naglar.
Finns det kollagen i mat?
Ja, kollagen finns naturligt i animaliska livsmedel, särskilt i delar med bindväv så som kött (t.ex. hud, senor), fisk och skaldjur samt buljonger kokade på ben.
Vad är hydrolyserat kollagen?
Hydrolyserat kollagen är kollagen som brutits ned till mindre peptider. Det gör att det löser sig lätt i vätska, är enklare att använda i mat och dryck.