Overnight oats med kvarg
Overnight oats med kvarg är den perfekta frukosten eller mellanmålet för dig som vill ha något som både smakar bra och håller dig mätt länge.
Enkelt, snabb och fulladdat med protein från vårt kasein vaniljdrömmar, precis som vi vill ha det! Rör ihop på kvällen, ställ in i kylen och vakna till en kall och krämig gröt som är redo när du är.
Skippa Sockret
Tidsåtgång
5 min + nedkylning
Näringsvärde
Baserat på 1 servering
Energi
372 kcal
Protein
44 g
Kolhydrater
36 g
Fett
5 g
Ingredienser
1 Portion
1 dl havregryn
1 dl kasein vaniljdrömmar
2 dl vaniljkvarg alt. citronkvarg / grekisk citronyoghurt
1 dl mjölk
1 näve blåbär
1 nypa salt