45 min
Proteinwrap med krämig currykyckling
10 min
Proteinwrap med krämig currykyckling är ett enkelt, smakrikt och proteinrikt recept som passar perfekt som lunch, middag eller måltid efter träning. Den saftiga currykycklingen kombineras med en krämig fyllning och serveras gärna i en proteinwrap för en mättande måltid med högt proteininnehåll. Receptet är snabbt att laga, fullt av smak och ett utmärkt val för dig som vill äta gott samtidigt som du fokuserar på proteinrik kost och en aktiv livsstil.
Näringsvärde (per portion)
Energi1752 kcal
Protein180 g
Kolhydrater36 g
Fett88 g
Ingredienser
4 Portioner
1 st hel grillad kyckling
2 st äpplen
1 st röd paprika
1 st liten rödlök
5 msk lätt majonäs
2 dl lätt creme fraiche
1 valfri mängd kryddor som salt, svartpeppar, cayennepeppar & massa curry
Gör så här
1
Rensa kycklingen och dra isär till lagom bitar.
2
Skala äpplena och hacka upp tillsammans med paprika och rödlök.
3
Häll ner allt i en bunke och tillsätt resten av ingredienserna tillsammans med kryddor och kycklingen.
4
Servera förslagsvis i ett tortillabröd eller till en bakpotatis.
