Proteinwrap med krämig currykyckling

Name: Proteinwrap med krämig currykyckling – proteinrikt recept
Total time: 10 min
Ingredients: 1 st hel grillad kyckling; 2 st äpplen; 1 st röd paprika; 1 st liten rödlök; 5 msk lätt majonäs; 2 dl lätt creme fraiche; 1 valfri mängd kryddor som salt, svartpeppar, cayennepeppar & massa curry

Proteinwrap med krämig currykyckling är ett enkelt, smakrikt och proteinrikt recept som passar perfekt som lunch, middag eller måltid efter träning. Den saftiga currykycklingen kombineras med en krämig fyllning och serveras gärna i en proteinwrap för en mättande måltid med högt proteininnehåll. Receptet är snabbt att laga, fullt av smak och ett utmärkt val för dig som vill äta gott samtidigt som du fokuserar på proteinrik kost och en aktiv livsstil.

Emelies kök

Proteinrik lunch Proteinrik middag Dietvänlig mat Kalorisnåla recept Lunch

Tidsåtgång

10 min

Näringsvärde

Baserat på 4 serveringar

Energi

1752 kcal

Protein

180 g

Kolhydrater

36 g

Fett

88 g

Ingredienser

1 Portion

1 st hel grillad kyckling
2 st äpplen
1 st röd paprika
1 st liten rödlök
5 msk lätt majonäs
2 dl lätt creme fraiche
1 valfri mängd kryddor som salt, svartpeppar, cayennepeppar & massa curry

Gör så här

Rensa kycklingen och dra isär till lagom bitar. Skala äpplena och hacka upp tillsammans med paprika och rödlök. Häll ner allt i en bunke och tillsätt resten av ingredienserna tillsammans med kryddor och kycklingen. Servera förslagsvis i ett tortillabröd eller till en bakpotatis.