3.9(33)
Vassleisolat Kladdkaka
900g
449 SEK
Proteinrik cream of rice med smak av kladdkaka
40 min
Tyngres proteinrika cream of rice kladdkaka kombinerar len risgröt med smaken av klassisk kladdkaka från vårt vassleisolat kladdkaka. Receptet är framtagen för dig som vill ha en god och lättlagad frukost, ett mättande mellanmål eller energi före och efter träning.
Näringsvärde (per portion)
Energi301 kcal
Protein34 g
Kolhydrater35 g
Fett3 g
Ingredienser
1 Portioner
Gröt
40 g rismjöl
20 g vassleisolat kladdkaka
1 tsk sötströ
2 g salt
2 g kakao
300 ml vatten
150 g äggvita
Topping
5 g sockerfri mörk choklad
Gör så här
1
Sätt ugnen på 200 grader varmluft.
2
Koka upp vattnet.
3
Blanda ihop alla torra ingredienser i en ugnsform eller matlåda i glas, rör runt så allt blandas väl.
4
Häll över det kokande vattnet under omrörning tills det blir klumpfritt. Tillsätt slutligen äggvitan under omrörning.
5
Baka av i mitten av ugnen cirka 35 minuter.
6
Toppa sedan med lite choklad som får smälta ovanpå och ät när den svalnat något.
Taggar
Nämnda produkter
