Proteinrik smoothiebowl med banan, mango- och drakfrukt
Memysmoothiesandlife
Kreatin Monohydrat
400g
Månadens Produkt
229 SEK
209 SEK
Lägsta priset de senaste 30 dagarna: 229 SEK
Kreatin Monohydrat
1
Läs 127 omdömen
- Skickas vanligtvis inom 24 timmar
- Hemleverans med Budbee
- Fri frakt från 500kr
Beskrivning
Ett Tyngre kreatin monohydrat av högsta kvalitet som löser sig lätt. Ett kosttillskott som är vetenskapligt bevisat att det fungerar.
Lägg på dig mer muskelmassa med hjälp av Kreatin Monohydrat 400 g från Tyngre! Ett av de få kosttillskott som är vetenskapligt bevisat att det fungerar. Kreatin Monohydrat gör dig mer uthållig vid anaeroba arbeten och om du tar det i samband med styrketräning är förutsättningarna goda för ännu bättre resultat. Alltså betyder det att om du tar detta tillskott så orkar du lite mer volym vid tunga lyft än vad du annars skulle. Vill du ta din träning till nästa nivå så är detta ett väldigt bra tillskott att börja använda för att komplettera din kost med.
Känner du inte till kreatin sedan tidigare, är osäker på dess funktion och evidens eller vill veta mer om dosering och periodisering av ditt kreatin? Då är den här artikeln av Jacob Gudiol perfekt för dig - Uppladningsfas för kreatin.
Produktinformation
Ingredienser
Kreatinmonohydrat.
Innehåll: 400 g, vilket motsvarar ca 80 portioner. Skopa medföljer inte. Använd ett teskedsmått. Användning: 2 skopor (ca 5 g) blandas med 3-4 dl vatten. Rekommenderad daglig dos 5 g. Förvaring: Förvaras torrt i rumstemperatur. Konsumentkontakt: [email protected] - www.tyngre.se Blandad i Sverige för Tyngre Distribution AB
Vanliga frågor
Jag har hört talas om en uppladdningsfas med kreatin, vad är det och är det något ni rekommenderar?
En uppladdningsfas där du dagligen intar cirka 20 gram kreatin under 5-7 dagar kan användas för att snabbt öka mängden kreatin i dina muskler. Det är dock inte nödvändigt.
Om du inte vill använda dig av en uppladdningsfas så går det bra utan. Det dröjer bara lite längre innan nivåerna i dina muskler är så höga som de kan bli. Istället för en vecka så kanske det tar 3-4 veckor.
Recept idéer
Proteinrika chokladflingor
Frida Benjaminsson
Proteinglass med banan- och choklad
Skippa Sockret
Proteinrik rosa piggelinbowl
Memysmoothiesandlife
Proteinbollar med nougatpralin
Frida Benjaminsson
Proteinrika äppelmuffins
Karin Axelsson
Proteinglass med hallon- och vanilj
Skippa Sockret
Proteinrik jordgubbskaka med frosting
Njutavbramat
Proteinrik och krämig chokladglass
Skippa Sockret
Proteinrika cookies med gräddkola
Frida Benjaminsson
Overnight oats med chiafrön- och blåbär
Karin Axelsson
Proteinrik bananglass
Skippa Sockret
Proteinrik chokladkräm på tre ingredienser
Frida Benjaminsson
Proteinrika hallongrottor i långpanna
Anna Jonasson
Proteinrika och hembakta tortillabröd
Frida Benjaminsson
Proteinglass med jordgubbscheesecake
Skippa Sockret
Proteinrik vaniljglass
Skippa Sockret
Proteinrik prinsesstårta i glas
Johanna Markerius
Proteinrik mangosmoothie
Karin Axelsson
Overnight oats med vanilj- och mandel
Karin Axelsson
Proteinrika och chokladdoppade semmelbollar
Njutavbramat
Proteinrik smoothie med päron- och pitaya
Memysmoothiesandlife
Overnight oats med salted caramel
Nike Hansson
Varm proteinbar med hallon, lakrits- och vaniljglass
Skippa Sockret
Proteinrik banana toffee nice cream
Memysmoothiesandlife
Proteinrik och vegansk smoothiebowl
Memysmoothiesandlife
Proteinrik och snabb "semmelglass"
Skippa Sockret
Proteinrika och lyxiga chokladbollar
Karin Axelsson
Proteinrik och krämig vaniljglass
Frida Benjaminsson
Proteinrik tiramisuglass
Frida Benjaminsson
Proteinrik och krämig banan- och kolaglass
Frida Benjaminsson
Små och proteinrika chokladbollssemlor
Anna Jonasson
Proteinrika ljusa havrebollar
Skippa Sockret
Senaste artiklarna
Louie Simmons – Styrkelyftaren
Louie Simmons var mycket, men den här texten är en sammanfattning av hans styrkelyftande från början till slut, av Josef Eriksson.
Josef Eriksson
31 mars 2025
Spring för Livet, nu på tyngre.se
Spring för Livet är löparpodden som drivs av Majken Skärvad och Olivia Lindh. Här följer en intervju med värdarna!
Viktor Söder
14 mars 2025
Hur påverkas träningseffekten från gymmet av en fylla?
Hur påverkas träningseffekten från gymmet av en fylla? Jacob Gudiol reder här ut denna viktiga fråga!
Jacob Gudiol
11 feb. 2025
Prestigelös löpning
Det har gått mode i att springa. Det känns som att det gör det med jämna mellanrum, att det liksom blir trendigt med löpartights och Göteborgsvarvet så där var femte år ungefär.
Sofie Möller
4 feb. 2025
Hur du hittar bra personer att följa kring träning, kost och hälsa
Jacob Gudiol förklarar hur du hittar bra personer att följa på sociala medier samt listar sina favoriter på Instagram, Threads, X, Bluesky och Youtube!
Jacob Gudiol
20 jan. 2025