Proteinrik pepparkaksglass
eatandglowjonna
FRI FRAKT FRÅN 500 SEK
FÖRLÄNGD RETURRÄTT T.O.M. 15/1
T-SHIRT PÅ KÖPET FRÅN 1 500 SEK
4.6 AV 5 PÅ TRUSTPILOT
229 SEK
229 SEK
Kreatin Passionsfrukt
Läs 17 omdömen
Beskrivning
Är träning din passion är knappast kreatin en nyhet för dig, men däremot kreatin med smak av passion! Fantastiskt fräsch, perfekt inför eller efter ett hårt pass. Eller egentligen perfekt när som helst när du känner dig törstig, med den skillnaden att du här får i dig kreatinet som ger dig en extra hjälp i träningen!
Kreatin är ett av de få kosttillskott som är vetenskapligt bevisat att det fungerar. Kreatin gör dig mer uthållig vid anaeroba arbeten och om du tar det i samband med styrketräning är förutsättningarna goda för ännu bättre resultat. Alltså betyder det att om du tar detta tillskott så orkar du lite mer volym vid tunga lyft än vad du annars skulle. Vill du ta din träning till nästa nivå så är detta ett väldigt bra tillskott att börja använda för att komplettera din kost med.
Känner du inte till kreatin sedan tidigare, är osäker på dess funktion och evidens eller vill veta mer om dosering och periodisering av ditt kreatin? Då är den här artikeln av Jacob Gudiol perfekt för dig.
Produktinformation
Ingredienser
Kreatinmonohydrat (85%), surhetsreglerande medel (citronsyra), arom, sötningsmedel (aspartam*, acesulfam K), färgämne (betakaroten). *Innehåller en källa till fenylalanin.
Innehåll: 400 g, vilket motsvarar ca 80 portioner. Skopa medföljer inte. Använd ett teskedsmått. Användning: 2 skopor (ca 5 g) blandas i valfri dryck. Rekommenderad daglig dos 5 g. Förvaring: Förvaras torrt i rumstemperatur. Konsumentkontakt: [email protected] - www.tyngre.se Tillverkat i Sverige för Tyngre Distribution AB
Vanliga frågor
Jag har hört talas om en uppladdningsfas med kreatin, vad är det och är det något ni rekommenderar?
En uppladdningsfas där du dagligen intar cirka 20 gram kreatin under 5-7 dagar kan användas för att snabbt öka mängden kreatin i dina muskler. Det är dock inte nödvändigt.
Om du inte vill använda dig av en uppladdningsfas så går det bra utan. Det dröjer bara lite längre innan nivåerna i dina muskler är så höga som de kan bli. Istället för en vecka så kanske det tar 3-4 veckor.
Recept idéer
Senaste artiklarna
Effekter från 12 månader med periodisk fasta och styrketräning
För något år sedan skrev jag en artikelserie här på Tyngre om periodisk fasta och andra former av längre fasta. Här är vad lite nyare forskning kommit fram till.
Jacob Gudiol
10 dec. 2024
Tips och trix på gymmet – Knäsmärta
I den här artikelserien går jag igenom några av de vanligaste smärtproblemen som hindrar framfarten på gymmet och hur man kan lösa dessa med några enkla tips och trix. Häng med!
Daniel Andréasson
5 dec. 2024
Tips och trix på gymmet – Axelsmärta
I den här artikelserien går jag igenom några av de vanligaste smärtproblemen som hindrar framfarten på gymmet och hur man kan lösa dessa med några enkla tips och trix. Häng med!
Daniel Andréasson
10 okt. 2024