Kreatin Passionsfrukt

Kreatin gör dig mer uthållig vid anaeroba arbeten och om du tar det i samband med styrketräning är förutsättningarna goda för ännu bättre resultat. Alltså betyder det att om du tar detta tillskott så orkar du lite mer volym vid tunga lyft än vad du annars skulle. Vill du ta din träning till nästa nivå så är detta ett väldigt bra tillskott att börja använda för att komplettera din kost med.

Känner du inte till kreatin sedan tidigare, är osäker på dess funktion och evidens eller vill veta mer om dosering och periodisering av ditt kreatin? Då är den här artikeln av Jacob Gudiol perfekt för dig.