I detta rekordlånga avsnitt av Tyngre Rubriker får du bland annat höra om den största studien som försökt undersöka skadefrekvensen inom Crossfit. Är sporten så skadedrabbad som många tror eller har det varit lite onödigt mörka förutsägelser som hörts?

En väldigt intressant studie på styrketräning där man jämfört samma träning utspridd på antingen tre eller sex dagar har precis publicerats och panelen försöker lista ut vad studien säger och vad den inte säger om frekvensens betydelse.

Efter det följer en längre diskussion kring kolhydrater, kolesterol, konspirationsteorier och vetenskapliga tidskrifter som låter sin bias gå före vetenskaplig diskussion.

Till sist diskuteras serien Den Bästa Dieten som sänds på SVT. Vad visar de faktiskt med det här programmet och går det att säga någonting om olika dieter utifrån det som tas upp?

Medverkar i panelen denna gång gör 
Jenny Ågren, Jacob Gudiol,  Jacob Papinniemi & Wille Valkeaoja.

Hålltider:‌

  • 00:00:00 Skador inom Crossfit
  • 00:11:26 6 pass vs 3 pass i veckan
  • 00:29:37 Lågkolhydratkost har negativa effekter på kolesterolet hos unga friska människor
  • 00:46:47 BJSM släpper igenom trams och kolesterolförnekelse från samma personer
  • 00:58:59 Den bästa dieten i SVT

Du laddar hem avsnitt 112 här.

RSS-feeden för prenumeration är: http://tyngrerubriker.libsyn.com/rss