page

Wille och Jacob diskuterar lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack.

Dr Caroline Mellberg är tillbaka i Tyngre Träningssnack för att diskutera hormoner.

Wille och Jacob diskuterar det mesta som berör träning och viktkontroll i det här avsnittet av Tyngre Träningssnack.

Veckans avsnitt handlar om en ny artikel publicerad av Eaton och Konner som var de första forskarna att diskutera paleodieten.

Fredrik & Ashkan snackar kring den tävlingssäsong som kulminerade i ett inställt SM och Luciapokalen med avledning av den pågående pandemin.

Tyngre Träningssnack diskuterar stora och små frågor i veckans avsnitt.

Fredrik & Ashkan pratar om saker som påverkar din träning negativt. Hur är det med stress egentligen? Hur stor betydelse har kosthållningen? Och är det skillnad på en kontorsråtta och en hantverkare?

Erik Hemmingsson, PhD inom övervikt och fetma, gästar studion för att diskutera övervikt, vår obesogena miljö och skatt på läsk.

Ett helt avsnitt av Tyngre Träningssnack med fokus på socker där vi tillsammans med Emily Sonestedt, PhD och forskare på socker försöker reda ut vad man vet och inte vet.

Jacob och Wille tar dig på djupet kring vanliga funderingar om styrketräning och hunger i dagens poddavsnitt.

Avsnitt 435 av Tyngre Träningssnack handlar om hur träning, och framför allt styrketräning, verkar påverka människors aptit på kort och lång sikt.

I veckans avsnitt diskuteras en ny intressant studie som visar att väldigt lite rörelse utanför träningen kan ha en negativ effekt på träningsresultaten.

0% smittorisk när herrarna spekulerar kring hur Corona-viruset påverkar oss träningsmänniskor i synnerhet.

Vad händer med kroppen hos män som äter för lite kalorier för stunden eller om de hela tiden äter lite för lite?

Wille och Jacob svarar på lyssnarfrågor som bland annat handlar om hur ålder påverkar ens prestationsförmåga och träningssvar, vad som menar när man säger förtida död och hur blått ljus på skärmar påverkar vår sömn.

Tisdagspremiär för allas favoritpodd!

Kiropraktor Per Bylund intervjuas om nutritionens betydelse för uppkomst av smärta och om hur msk-forskningen fokuserar på fel områden.

Wille och Jacob gästas i avsnitt 375 av forskaren Emilie Stroh som forskar på luftföroreningar och hur de påverkar vår hälsa på kort och lång sikt.

I veckans avsnitt diskuteras studien bakom de senaste rubrikerna att sötningsmedel påverkar tarmfloran, mer specifikt sukralos och sackarin.

Då var det dags för fortsättningen på den här artikelserien i tre delar kring blodsockerkontroll och kontinuerlig mätning av blodsockret.

Träningens påverkan på sömnen verkar fortfarande vara ett ämne som behöver mer studier. Gudiol redogör här för vad vi idag vet i ämnet.

Ny studie indikerar att det skulle vara gynnsamt att introducera barnen för gluten redan från 4 månaders ålder.

En nyligen publicerad studie slår återigen fast det vi redan visste.

Du vet kanske redan att din hälsa påverkas negativt av dålig sömn. Kan det vi äter också påverka hur vi sover?

Jacob Gudiol presenterar ny forskning om vad som händer när man lägger till frukt & nötter i kosten specifikt för att gå upp i vikt.

En ny översiktsartikel indikerar att du absolut kan kombinera konditionsträning med din styrketräning utan att tappa i styrka. Men du behöver vara smart med hur du lägger upp det.

Ny studie slår fast det vi länge misstänkt.

Att vad vi äter påverkar oss på flera olika sätt känner nog det flesta till. Trots det är det nödvändigt att då och då upprepa självklarheter.

Det eviga tjatet om djupet tycks aldrig ta slut.

För drygt 7 år sedan skrev jag en artikel här på Tyngre om vad man visste kring hur kosten påverkade människors sömn. Nu är det dags för uppdatering.

En av de absoluta höjdpunkterna under det förestående Tyngre 8 är onekligen crossfit-tävlingen Tyngre Tango. Tävlingen, som den här gången avgörs för sjunde gången, har utvecklats till att vara en av de mest prestigeladdade crossfit-tävlingarna i Norden. Till i år tar vi ytterligare steg för att vässa förutsättningarna ett par snäpp till.

Om blått ljus från skärmen påverkar negativt beror möjligen på vad du har gjort tidigare under dagen