På väg mot VM

Farhang Lee Rahimly går i helgen all in för att bärga sitt 12:e SM-guld i bodybuilding. Men tävlingarna i Alingsås är bara ett delmål. Säsongens slutpunkt ska bli El Salvador, och VM.

Alex Danielsson

En av de atleter som tävlar under helgens SM för veteraner och juniorer är hedersmannen Farhang Lee Rahimly‌ . Lee, som han kallas, är inte bara en av Sveriges bästa atleter i kategorin, han är också en av de mest respekterade.

Redan 1993 gjorde han sitt första SM, självklart med en guldmedalj med sig hem i väskan efteråt. Och efter det har det blivit ett gäng till. Men hur började allt?

*

Lee är laddad.
– Jag började min bana inom sporter som gymnastik, simning, simhopp och kampsport (shotokan-karate, reds anm.) men råkade dessvärre ut för en ryggskada som fick mig in i gymmet. Och där har jag varit ända sedan dess‌* , berättar Lee.

Det var 27 år sedan, och Lee var då 34 år gammal (!). Därifrån har Lee vunnit 10-11 SM-guld [(1)] i både senior- och veteranklassen, 2 guld på Nordiska Mästerskapen, 2 brons på VM [(2)], han har segrat på Arnold Classic Europe och blev trea på EM så sent som i fjol.

En av Lees bästa poseringar – dubbel biceps bakifrån.
Lees namn nämns som sagt alltid med respekt. En del i det är hans stora erfarenhet, en annan är hans fysiska status, vilken alltid är på topp. Men minst lika viktigt är hur man uppfattar honom i det fysiska mötet. Alltid lågmäld, alltid vänlig, alltid respektfull och innerlig. Faktum är att få i branschen passar lika bra in på epitetet "gentleman" som Lee.

– Alltså, jag älskar sporten och får en oerhört kick om jag kan hjälpa andra, både i vardagliga livet men också att nå sina mål med träningen‌ , menar Lee. 

Kvaliteten och djupet i Lees muskulatur är tydlig.
Idag är han 61 år gammal. Måhända aningen mer ärrad än förr, och betydligt mer erfaren. Men likafullt nyfiken, glädjefylld och pigg som när han sprang i shorts.

– Jag tycker faktiskt det är precis lika rolig att tävla fortfarande. En stor del i det är att jag fortfarande utvecklas och blir bättre, vilket jag aldrig kunde tänka mig för 20 år sedan‌ , säger han.

"En repetition till!", får Lee höra när Sebastian coachar. 
Den stigande åldern har ännu inte tvingat Lee till några dramatiska förändringar.

– Inte mer än att jag har märkt att man måste vara ännu noggrannare med kosten och mängden träning respektive vila för att undvika skador. Och det absolut finaste med sporten är att det aldrig är för sent.‌

Inte ens för ett VM.

FOTO: PETER WITTINGHOF

° ° °

FAKTA‌
Namn: Farhang Lee Rahimly
Ålder: 61 år
Längd: 165 cm
Vikt, offseason: 95-100 kg
Vikt, vid tävling: 85 kg
Bor: i Stockholm
Civilstånd: singel
Tränar: Pro Gym, Stockholm
Yrke: kostrådgivare och PT, kursledare på Fitness Education sedan 10 år 
Sponsorer: Elit Nutrition, Malmö
Aktuell: Tävlar i helgen på SM i bodybuilding för veteraner +60 år i Alingsås
Huvudmål 2015: Årets VM för juniorer och veteraner som avgörs den 11-14 december i El Salvador

VM 2014, från vänster: Werner Zenk, Tyskland (2:a), Alexander Yashankin, Ryssland (1:a) och Farhang Lee Rahimly, Sverige (3:a).

 ° ° °


Liknande artiklar
Så ser du Olympia!

Äntligen dags för muskelfesten nr 1: Olympia Weekend! Här är allt du behöver för att se allt från din egen soffa!

Tyngre

1 nov. 2023

Bodybuilding och Fitness har aldrig varit större!

Just när årets fitnessäsong drar igång så lämnar här vår kloke kompis Anders Axklo in en partsinlaga om dagsläget för sporten.

Anders Axklo

15 apr. 2023

Föregångaren Fredrik

Som kroppsbyggare var Fredrik Age alltid ett steg före alla andra.

Alex Danielsson

28 feb. 2023

Ingvar Larsson – extrem kvalitet!

En alldeles särskild kombination av extrem kvalitet, både i fysik och karaktär, gjorde Ingvar till en av våra bästa kroppsbyggare någonsin.

Alex Danielsson

25 okt. 2022

Anders Graneheim – norrländsk perfektion

En av våra allra bästa, och en av de mest mytomspunna. Anders Graneheim, den norrländska perfektionen.

Alex Danielsson

19 okt. 2022

Ahmad Ahmad – vår bäste någonsin

Vi har sett många bra svenska kroppsbyggare genom åren, men få eller ingen har varit bättre än Ahmad Ahmad.

Alex Danielsson

5 okt. 2022

Boijas 5 tips för trädgårdsträningen

Redaktionsfavoriten Niklas Boija lägger ut texten om hur du håller fysiken i trim hemma i trädgården i sommar.

Alex Danielsson

5 juli 2022

"Tack till Tyngre"

En inspirerande sommarhälsning från vår vän och mentor Ove Rytter.

Alex Danielsson

24 juni 2022

Marcus 5 tips för en bättre bänk

MP-snitsaren Marcus Udd ger oss här sina fem bästa tips för att bli bättre i sin absoluta favoritövning bänkpress.

Alex Danielsson

23 juni 2022

Samirs 5 tips för rygg i världsklass

Bästa sättet att träna rygg? Lär dig från en av våra bästa kroppsbyggare. Samir är ett fysiskt fenomen med en rygg som verkligen utvecklats.

Alex Danielsson

13 juni 2022

2 x Karro och Patricia!

2 x Karro och Patricia! När de nu slår sina redaktionella påsar ihop så händer det grejer, kan vi lova. På riktigt.

Alex Danielsson

21 apr. 2022

Linus 6 favoritövningar för armar!

Linus 6 favoritövningar för armar, här är de!

Alex Danielsson

14 apr. 2022

IFBB Pro Minna Pajulahti

IFBB Pro Minna Pajulahti är veckans gäst, och vi kollar såklart hur läget är.

Tyngre

9 apr. 2022

Om Tyngre X och året som gick

Herrar A & A samlas för en genomgång om alla yttre förutsättningar för alla tävlingar under Tyngre X-helgen samt en kortare minneskavalkad över 2021.

30 dec. 2021

Tyngre X – fitnesstävlingarna tillbaka!

Ja, du läste rätt. Den 8-10 april kör vi nästa utgåva av våra fitnessevent, denna gång kallad Tyngre X. Och nu öppnar vi dörren även för proffsen

Alex Danielsson

28 dec. 2021

EM i styrkelyft 2021 – bilder och tankar!

Några bilder och några tankar från EM i Västerås.

Alex Danielsson

13 dec. 2021

QUEEN!

Du som inte fått nog av Patricia Strenius efter hennes sjukt meriterande fjärdeplats på OS i Tokyo kan skatta dig lycklig. Vi har här samlat alla våra poddar där hon medverkat och dessutom kryddat med hennes enormt inspirerande sommarprat. Enjoy!

Tyngre

9 aug. 2021

Bildbomb från EM!

Vi kan här publicera en skrälldus bilder från EM i fitness i bodybuilding & fitness, som nyligen avgjordes i Santa Susanna, Spanien. Fotograf är den fantastiske Viktor Källberg.

Tyngre

31 maj 2021

Fitness-EM – söndag!

En sista kommentar från sista dagen av årets EM-tävlingar i fitness. Ännu ett guld kan rapporteras, och totalt en riktigt trevlig tillställning.

Alex Danielsson

17 maj 2021

Fitness-EM – lördag!

Tävlingarna i Santa Susanna, Spanien fortsätter. Här är en snabb rapport från andra dagens svenska aktiviteter.

Alex Danielsson

16 maj 2021

Fitness-EM – fredag!

Guldregn första dagen! Det finns inget annat sätt att beskriva det. Det svenska landslaget var i det närmaste helt omöjligt att betvinga under fredagen.

Alex Danielsson

15 maj 2021

EM i fitness – imorrn smäller det!

Kort lägesrapport inför årets första internationella mästerskap – Europamästerskapen i Fitness & Bodybuilding 2021. På plats: er ödmjuke Alex Danielsson.

Alex Danielsson

13 maj 2021

Sverige på EM i tyngdlyftning – dag 4 & 5!

Josef Eriksson rapporterar från svenskarnas framfart på EM i tyngdlyftning, som just nu genomförs i Moskva.

Josef Eriksson

8 apr. 2021

Till närmast sörjande

Bakom varje ståtligt byggd fysik står det någon som undrar vad som gick fel. Som vill väl men som misstänker att det spårat ur. Detta är till er.

Andreas Bruzelius

19 jan. 2021

Tävlingen avgjord – här är årets pepparkakshus!

Här är de smarriga segrarna i årets pepparkakshustävling.

Alex Danielsson

27 dec. 2020

Dags igen: Pepparkakshus-tävlingen

Var med om tävla om fina priser genom att baka ditt eget pepparkakshus!

Alex Danielsson

7 dec. 2020

15 saker du inte visste om Johnny Hansson

Att han är stark det vet vi, att han är grann det ser vi, men i övrigt då? Här är några saker som du måhända inte visste om Sveriges Starkaste Man 2020.

Alex Danielsson

9 nov. 2020

Karl Norberg – en glömd kraftkarl

Karl Norberg är en svensk kraftsportslegend som gjorde sig ett riktigt namn i USA.

Josef Eriksson

28 okt. 2020

Pannkakor – den perfekta måltiden?

Gott, nu dessutom extra lätt att laga och förbannat bra för gainsen. Pannkakor kan mycket väl vara den perfekta måltiden.

Skippa Sockret

13 okt. 2020

Fred Hatfield – knäböjsfenomenet

Fred "Dr Squat" Hatfield knäböjde fyra gånger kroppsvikten, i fyra olika viktklasser.

Josef Eriksson

7 okt. 2020

Mot 400 kg i marklyft

Emil Norling berättar om vägen fram till att bli världens bästa marklyftare.

Alex Danielsson

4 okt. 2020

Återpublicerad: Kevin Levrone – slut eller salut?

Retrospekt: Byggarvärlden är som galen sedan en av världens bästa kroppsbyggare annonserat sin comeback. Men har Kevin Levrone verkligen något kvar i tanken?

Alex Danielsson

1 okt. 2020

Pat Casey – 60-talets starkaste man

Pat Casey var först i världen med att böja 363 kg (800 lbs), bänka 272 kg (600 lbs) och nå en total på 907 kg (2000 lbs). Det här är hans historia.

Josef Eriksson

29 sep. 2020