Podcasts

Äldre

4 resultat

  • Fördelar och nackdelar med att bara köra gruppträningspass på gymmen

    Wille och Jacob diskuterar två lyssnarfrågor. Den första handlar om fördelar och nackdelar med gruppträningspassen på gymmen.

    29 mars 2023

  • Tommy Lundberg om styrketräning för äldre och muskelminne

    Tommy Lundberg, aka muskelprofessorn, är tillbaka i Tyngre Träningssnack. Vi pratar bland annat om styrketräning för äldre.

    21 sep. 2022

  • Explosiv träning för äldre personer – råd och rekommendationer

    I veckans avsnitt diskuteras träning för äldre, där data antyder att personer som styrketränar har större chanser att leva länge.

    14 sep. 2022

  • Varför svarar äldre sämre på träning?

    Oscar Horwarth, doktorand och forskarassistent från GiH gästar Tyngre Träningssnack den här veckan. Han berättar bl a om studier han gjort.

    29 juni 2022