Artiklar

Bänkpress

46 resultat

  • Bortom dogmerna

    Varför slutar vi utvecklas?

    Karl Malmberg

    29 aug. 2025

  • Louie Simmons – Styrkelyftaren

    Louie Simmons var mycket, men den här texten är en sammanfattning av hans styrkelyftande från början till slut, av Josef Eriksson.

    Josef Eriksson

    31 mars 2025

  • Tips och trix på gymmet – Axelsmärta

    I den här artikelserien går jag igenom några av de vanligaste smärtproblemen som hindrar framfarten på gymmet och hur man kan lösa dessa med några enkla tips och trix. Häng med!

    Daniel Andréasson

    10 okt. 2024

  • Marcus 5 tips för en bättre bänk

    MP-snitsaren Marcus Udd ger oss här sina fem bästa tips för att bli bättre i sin absoluta favoritövning bänkpress.

    Alex Danielsson

    23 juni 2022

  • Bänkpresslandslaget tränar mot EM

    Den 23 april samlades stora delar av det klassiska och utrustade bänkpresslandslaget i Hallberg för ett ett pass.

    Tyngre

    28 apr. 2022

  • Josef lär "Buktryck" hur man bänkar

    Sveriges Starkaste Man Marcus "Buktryck" Yngvesson skolas i bänkpress av sin tränare och likaså världsmästare i bänkpress Josef Eriksson.

    Tyngre

    26 jan. 2022

  • Låt 2022 bli ditt starkaste år – Planering, varianter och komplettering

    Starta året rätt – bli starkare än någonsin. I en ny artikelserie är här Josef Eriksson din vägvisare i allt om hur du går till väga. Här är avslutande del 4!

    Josef Eriksson

    6 jan. 2022

  • Låt 2022 bli ditt starkaste år – Rätt belastning för rätt sak

    Starta året rätt – bli starkare än någonsin. I en ny artikelserie är här Josef Eriksson din vägvisare i allt om hur du går till väga. Här är del 3!

    Josef Eriksson

    5 jan. 2022

  • Låt 2022 bli ditt starkaste år – Utförandet av lyften

    Starta året rätt – bli starkare än någonsin. I en ny artikelserie är här Josef Eriksson din vägvisare i allt om hur du går till väga. Här är del 2!

    Josef Eriksson

    4 jan. 2022

  • Låt 2023 bli ditt starkaste år – Träna sällan ofta och inte ofta sällan

    Starta året rätt – bli starkare än någonsin. I en ny artikelserie är här Josef Eriksson din vägvisare i allt om hur du går till väga. Här är del 1!

    Josef Eriksson

    3 jan. 2022

  • EM i styrkelyft 2021 – bilder och tankar!

    Några bilder och några tankar från EM i Västerås.

    Alex Danielsson

    13 dec. 2021