Podcasts

Energibalans

9 resultat

  • Är det bäst att sluta titta på kaloriinnehållet i produkter?

    Erik, Caroline och Jacob diskuterar en artikel i SvD. Där påstås det att professorer är eniga om att vi bör sluta läsa kalorierna på förpackningar.

    2 okt. 2023

  • Hur träning påverkar viktnedgång direkt och på sikt

    Wille och Jacob diskuterar det mesta som berör träning och viktkontroll i det här avsnittet av Tyngre Träningssnack.

    27 sep. 2023

  • Vad är set point för kroppsvikten och hur ändrar man den?

    I veckans avsnitt diskuterar Jacob och Erik långt och ingående kring begreppet set point.

    27 dec. 2022

  • Om energi med Ola Wallengren

    Ännu ett avsnitt med Ola Wallengren. Nu är han tillbaka för att hjälpa oss komma på djupet i frågan kring energikompensation.

    23 nov. 2022

  • Tugga tuggummi höjer energiförbrukningen

    Vi pratar bland annat om tuggummi och energiförbrukning. Ett ny studie har nämligen kikat på det, och resultaten är intressanta.

    13 sep. 2022

  • Jacob Gudiol om energibalans

    Jacob Gudiol – auktoriteten på det mesta – gästar podden för att lägga ut texten om energibehov, omsättning och kroppens anpassningsförmåga.

    11 aug. 2022

  • Allt om energibalans och energi in-energi ut

    I veckans avsnitt blir det en djupdykning kring energibalans och alla saker som kan påverka både hur mycket energi du får i dig och hur mycket energi du gör av med.

    8 sep. 2021

  • Är proteinintag och kaloriintag lika viktigt på vilodagarna?

    Gudiol och Wille svarar på lyssnarfrågor i detta avsnittet av Tyngre Träningssnack.

    25 mars 2020

  • Styrketräning till failure och den senaste dieten som heter CICO

    Hur väljer du löparskor på bäst vis? Bör du köra till failure när du styrketränar? Och vad innebär den senaste trenden som kallas för CICO?

    27 aug. 2019