Podcasts

Livsstil


8 resultat

  • Hur stark bör man vara i benen för att klara sig bra i livet?

    När är det viktigast att prioritera styrka framför kondition för hälsan? I det här avsnittet av Tyngre Träningssnack dyker Wille och Jacob ner i den frågan – och tar även upp träning vid artros samt hur snabbt VO2max påverkas av några veckors inaktivitet.

    14 maj 2025

  • En genomgång av Sveriges nya kostråd

    Erik och Jacob dyker ner i Livsmedelsverkets nya kostråd och ger sina reflektioner kring vad svenskarna nu rekommenderas att äta mer – och mindre – av. I avsnittet diskuteras allt från frukt och fullkorn till kött, fett och alkohol.

    13 maj 2025

  • Lär känna oss lite bättre Pt2

    Vi lovade er inför detta avsnitt att inte fortsätta noja över Köpenhamn. Så därför kör vi en repris av ett tidigare avsnitt vi körde, nämligen ”23. Lär känna oss lite bättre”, som blev en storfavorit hos er.

    9 maj 2025

  • Sjukvården bör bara arbeta förebyggande när det är bevisat att det fungerar

    Jacob och Wille gästas denna vecka av allmänläkaren och forskaren Minna Johansson. Minna har de senaste åren fört en kamp för alla allmänläkare i Sverige för att de ska få lägga vårdens resurser på saker som är bevisat att faktiskt hjälpa deras patienter på ett effektivt vis samtidigt som det ökar chanserna för att den del de får av våra skattepengar ska räcka till.

    9 apr. 2025

  • Lever vi längre med vänner?

    I premiäravsnittet 2025 utforskar Pischa och Mange hur sociala relationer kan förlänga livet och förbättra vår hälsa, inspirerat av Pischas 93-åriga mormor.

    20 jan. 2025

  • Vilka effekter kan man få från väldigt stora livsstilsförändringar?

    Nytt år och Jacob och Wille tyckte därför att det kunde passa att prata om en studie där man fått människor att göra en extrem livsstilsförändring i några månader för att se vilka effekter det kan få hos människor med tidigare ganska dålig hälsa.

    1 jan. 2025

  • Hur mycket påverkar din livsstil din livslängd?

    Tyngre Träningssnack diskuterar stora och små frågor i veckans avsnitt.

    16 okt. 2019

  • Mannen – Myten – Lars Berglund

    Vi hookar upp med kompisen Lars Berglund – en av branschens bästa individer, som dessutom har en fysik som matchar. Hör Lars berätta om sina tävlingar, sitt liv som gymägare och om eventuella comebackplaner.

    16 juli 2015