Full range of motion vid styrketräning – är det bättre eller sämre?
Jacob och Wille diskuterar rörelseutslag i samband med styrketräning. Är det bättre, lika bra eller sämre att träna med fullt så kallat ROM?
19 okt. 2022
FRI FRAKT FRÅN 500 SEK
FÖRLÄNGD RETURRÄTT T.O.M. 15/1
T-SHIRT PÅ KÖPET FRÅN 1 500 SEK
4.6 AV 5 PÅ TRUSTPILOT
7 resultat
Jacob och Wille diskuterar rörelseutslag i samband med styrketräning. Är det bättre, lika bra eller sämre att träna med fullt så kallat ROM?
19 okt. 2022
I veckans avsnitt diskuterar Simon och Hanna en av de vanligaste lyssnarfrågorna. Hur får jag större muskler när jag tränar CrossFit?
2 aug. 2022
I veckans avsnitt diskuterar vi en ny studie där man tittat på om en större variation i träningen ger bättre muskeltillväxt.
13 juli 2022
Fredrik & Ashkan snackar med Roddy Benjaminson om livet i största allmänhet. Hur går träningen? Vilken sport han utövat tycker han har gett mest? Vad är viktigast?
24 apr. 2021
Ashkan & Fredrik bryter ner vilka deras favoritövningar är per muskelgrupp, och gör samtidigt en rolig upptäckt. Som vanligt blandat med skratt och anekdoter.
19 dec. 2020
Fredrik & Ashkan snackar med Karoline Pettersson om allt kring vegetarisk kost och om man kan bygga muskler med vegetarisk kost.
10 okt. 2020
Gudiol och Valkeaoja diskuterar set, volym, intensitet, vila, träningsfrekvens, hastighet och det mesta annat som berör styrketräning.
5 feb. 2020