Nybörjare

Jacob och Wille följer upp förra veckans avsnitt kring prylar för konditionsträning med att denna gång diskutera saker som kan vara användbara vid styrketräning.

Nybörjarspecial! Med utgångspunkt från alla möjliga och omöjliga misstag killarna själva gjort går de här igenom allt du behöver veta.

Om du – med allt du vet idag – fick leva om ditt träningsliv från början, hur skulle du då gå tillväga? Träningsnestorn Patrik Andersson svarar som vanligt på sitt eget speciella sätt.