Kontroverser kring styrketräningsvolym och muskelökningar
Wille och Jacob diskuterar en nyligen publicerad artikel kring styrketräningsvolym och muskelökningar.
28 feb. 2024
FRI FRAKT FRÅN 500 SEK
FÖRLÄNGD RETURRÄTT T.O.M. 15/1
T-SHIRT PÅ KÖPET FRÅN 1 500 SEK
4.6 AV 5 PÅ TRUSTPILOT
5 resultat
Wille och Jacob diskuterar en nyligen publicerad artikel kring styrketräningsvolym och muskelökningar.
28 feb. 2024
I veckans avsnitt diskuterar vi begreppet Training Load eller träningsbelastning och hur man definierar och försöker mäta det.
6 apr. 2022
Frågestund i Tyngre Träningssnack. Volym & hastighet, sweet spot-träning och "full range of motion" är några av de ämnen som diskuteras.
14 okt. 2020
Gudiol och Valkeaoja diskuterar set, volym, intensitet, vila, träningsfrekvens, hastighet och det mesta annat som berör styrketräning.
5 feb. 2020
Mer träning ger inte alltid mer resultat och alla tester är inte användbara för alla.
9 okt. 2019